Оселедець по-корейськи у томатній пасті
Фото: Depositphotos

У маринаді з томатної пасти: оселедець по-корейськи

Складність приготування
Легкий
4
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
684
ккал
47 г
білки
48 г
жири
14 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо ви не знаєте, що робити з оселедцем, то оберіть найпростіший шлях — оселедець по-корейськи. Для цього вам треба замаринувати рибу у томатній пасті і перечекати ніч, поки пікантна закуска буде готуватися.

Оселедець по-корейськи — це простіше, ніж здається. Для швидкої закуски вам треба підготувати рибу і покласти її у маринад з томатної пасти, цибулі, оцту, олії та спецій. І все! Поєднання цих інгредієнтів надає оселедцю насиченого і пікантного смаку.

Крім смаку оселедець по-корейськи ще й бюджетний. Усі продукти легко купити у магазині і не жахатися від сум у чеку. А додайте до цього, що риба багата на білки, ненасичені жирні кислоти, вітаміни і мінерали, які зберігаються завдяки способу приготування. Адже оселедець не піддається термічній обробці.

До оселедця по-корейськи гарними парами стануть інші страви в корейському стилі — буряк, баклажани і болгарський перець.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/2

Оселедець почистьте, видаліть голову, плавці і хвіст. Добре промийте всередині і зверху. Наріжте шматочками завширшки 2-2,5 см.

Крок 2/2

Цибулю очистьте і наріжте півкільцями. З’єднайте оселедець, цибулю, посоліть, поперчіть, влийте оцет, олію, додайте томатну пасту і лаврові листочки. Все добре перемішайте і складіть у скляну банку. Поставте в холодильник на ніч.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно