- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Свіжий смак: рибний суп із горіхами та лимоном
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Рибний суп з горіхами]( "Рибний суп з горіхами і лимоном")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 50
- хвилин готування
- 15
- хвилин підготовки
432
ккал
ккал
53 г
білки
22 г
жири
12 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Цей рибний суп з горіхами і лимоном настільки гарний, простий і ароматний, що ви просто маєте приготувати його на обід.
Супи — це фантастичне рішення на весь рік: взимку гарячі, влітку холодні і освіжаючі. Тепер, коли за вікном осінь, ми пропонуємо вам приготувати цей смачний, наваристий і ситний рибний суп з горіхами і лимоном. Завдяки цитрусовим він має злегка кислуватий посмак.
Рибний суп із горіхами і лимоном можна подавати теплим або кімнатної температури: від цього його свіжий і легкий смак ніяк не зміниться!
Читайте статтю нутриціолога Ольги Дорош про те, чи корисно їсти супи.
Інгредієнти 10
Основні
Крок 1/5
Рибу очистіть від луски, видаліть жабри, випотрошіть і добре помийте. Відріжте голову, хвіст і плавці. Філе наріжте великими шматками.
Крок 2/5
У киплячу воду покладіть голову, хвіст, плавці і доведіть до кипіння. Зніміть піну, додайте горошини перцю, лавровий лист і варіть на маленькому вогні 10-15 хвилин. Потім процідіть і знову поставте на вогонь.
Крок 3/5
Цибулю очистіть, додайте в киплячий бульйон разом із коренем петрушки і шматками риби. Посоліть і варіть на маленькому вогні 20-25 хвилин.
Крок 4/5
Ядра горіхів трохи обсмажте на сухій сковороді, подрібніть і додайте в готовий бульйон. Прокип’ятіть 1 хвилину.
Крок 5/5
Перед подачею покладіть у тарілки шматочки риби і залийте бульйоном. Прикрасьте кружальцями лимона.
Читайте також
Схожі публікації
-
![Суп із гарбуза та імбиру]( "Гарбузовий суп з імбиром")
Від шефа- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 3
- Час приготування
- 1 год
- Складність приготування
- Легкий
Пікантний гарбузовий суп з імбиром за рецептом Джеймі Олівера
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Суп із гарбуза та імбиру]( "Гарбузовий суп з імбиром")
-
![Гороховий суп з мʼясом]( "Гороховий суп з мʼясом")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 1:40 год
- Складність приготування
- Легкий
Франко-канадський гороховий суп
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Гороховий суп з мʼясом]( "Гороховий суп з мʼясом")
-
![Ірландський рибний суп]( "Ірландський рибний суп на сіромуфоні")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Ірландський рибний суп з содовим хлібом
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Ірландський рибний суп]( "Ірландський рибний суп на сіромуфоні")
-
![Простий французький цибулевий суп]( "Французький цибулевий суп")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Простий французький цибулевий суп
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Простий французький цибулевий суп]( "Французький цибулевий суп")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги