Гаряче молоко з медом і прянощами: натуральне заспокійливе

Усі знають про те, що молоко чудово допомагає при застуді та болю у горлі, але чи пам’ятаєте ще й те, що молоко — чудове заспокійливе? Якщо ви не любите пити молоко просто так, тоді додайте улюблені прянощі і мед: мускатний горіх, корицю, кардамон, гвоздику і бад’ян і насолоджуйтесь смаком, а після — ще й спокійним сном.

Не хочете пити на ніч — заспокойте себе, читаючи книгу з улюбленим печивом. Це заспокоїть вашу нервову систему при внутрішній тривозі без явної на те причини.

А якщо додати ще декілька горошин рожевого перцю і дрібку чорного чаю, то вийде практично масала чай — ще один незамінний засіб при застудах.