Простые злаковые батончики на перекус
- Сложность приготовления
- Легкий
- 8
- порций
- 30
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
ккал
- 7 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 42 г
- углеводы
Вкус и простота — это самое простое описание для рецепта овсяных батончиков, которые мы предлагаем приготовить на перекус сегодня.
Для этого рецепта SHUBA советует выбрать овсяные хлопья быстрого приготовления, однако можно заменить их и плющеной овсянкой. Выбирайте спелые бананы, чтобы они отдали всю свою сладость и не пришлось добавлять подсластителей. Изюм можно заменить финиками или курагой, а грецкие орехи — любыми другими на ваш вкус. А вот еще несколько рецептов батончиков для вас:
Ингредиенты 6
Основной
Бананы разомните вилкой в пюре. Добавьте овсяные хлопья, орехи, очищенные семечки подсолнечника, хорошо перемешайте.
Залейте изюм кипятком и оставьте на 10 минут. Слейте воду, положите на бумажное полотенце.
Помойте яблоки, вырежьте серединки и натрите на крупной терке. Добавьте яблоки и изюм к остальным ингредиентам в миске и перемешайте.
Устелите форму для запекания пергаментной бумагой и выложите тесто. Разровняйте. Выпекайте в разогретой на 180 градусов духовке около 30 минут.
Нарежьте батончики на прямоугольники и подавайте или берите с собой на перекус. Также советуем повторить ирисовый батончик с орешками — идеально к чаю!