Энергия на весь день: яичный ролл с сыром и колбасой
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 31 г
- белки
- 36 г
- жиры
- 15 г
- углеводы
Завтрак для всей семьи — это всегда непросто: один любит одно, другой — другое. Но этот яичный ролл с сыром и колбасой понравится всем без исключения.
Он не только универсален, но и идеален для тех, кто спешит утром по делам и не имеет времени на приготовление. 35 минут — и сочный и полезный яичный ролл с сыром и колбасой готов. К тому же, он зарядит вас энергией на весь день.
Если у вас совсем нет времени, можете сделать заготовки накануне вечером, а затем просто сделайте омлетную смесь, поджарьте, выложите начинку и сверните. Вуаля!
Если вам этого недостаточно, держите пять рецептов идеального омлета.
Ингредиенты 11
Основные
Яйца взбейте с мукой, молоком, солью и перцем. На горячем масле пожарьте 2 омлета до золотистой корочки с двух сторон.
Для начинки сыр натрите, колбасу нарежьте соломкой. Перец помойте, удалите сердцевину, а мякоть нарежьте мелкими кубиками. Чеснок очистите и пропустите через пресс. Петрушку помойте и измельчите. Соедините подготовленные ингредиенты и перемешайте.
На омлеты выложите начинку и плотно сверните рулетами. Обжарьте рулеты на горячем масле со всех сторон до румяности. Перед подачей нарежьте порционными ломтиками и украсьте петрушкой.