- 5
- порций
- 25 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 7 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 13 г
- углеводы
Готовится на основе греческого йогурта с добавлением небольшого количества майонеза. Дип прекрасен со свежим хлебом, питой и овощными палочками.
Почему мы время от времени обращаемся к дипам и намазкам? В первую очередь из-за их универсальности. Например, дип из баклажанов и нута — это почти самостоятельное блюдо благодаря большому количеству сытного растительного белка.
Этот вариант еще и готовить быстро, ведь варить и запекать ничего не надо. Разве что карамелизовать лук. Фудблогер Эдуард Насыров расскажет, как это легко сделать.
Этот дип на основе греческого йогурта будет отлично смаковать со свежеиспеченным тыквенным хлебом.
Ингредиенты 10
Основные
Огурцы нарезать мелко, выжать лишний сок.
Репчатый лук нарезать мелко и обжарить до золотистого цвета, добавить сахар и продолжить готовить еще несколько минут.
Смешать в миске все ингредиенты, довести до вкуса солью и перцем.
