Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Оладьи с помидорами в греческом стиле
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Оладьи с помидорами]( "Оладьи с помидорами и сметаной")
Шашлык из курятины в микроволновке
- Автор
-
Виктория Вакив
![Шашлык из курятины в микроволновке]( "Шашлык из курятины в микроволновке")
- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 30
- минут подготовки
305
ккал
ккал
- 35 г
- белки
- 15 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Забудьте о куриных шашлыках, которые вы пробовали до сих пор, и приготовьте этот легкий, сочный и вкусный шашлык из курятины в микроволновке.
Попробуйте также: Сатай — азиатские шашлычки из курятины под арахисовым соусом
Куриный шашлык, приготовленный в микроволновке, — это полезное, нежное и ароматное блюдо, которое легко приготовить дома. Чтобы вкус мяса окончательно вас покорил, замаринуйте его в смеси оливкового масла, лимонного сока, горчицы, чеснока и специй.
Шашлык из курятины лучше всего сопровождать картофелем. Недавно мы рассказывали, как приготовить «диетический» картофель фри.
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/6
Филе промойте, обсушите и нарежьте средними кубиками. Посыпьте их специями. Чеснок очистите и пропустите через пресс.
Шаг 2/6
Для маринада смешайте оливковое масло, сок лимона, горчицу, соль, перец и чеснок. Положите в него кусочки курятины, перемешайте и поместите в холодильник на 30 минут.
Шаг 3/6
Замочите деревянные шпажки на 30 минут.
Шаг 4/6
Перец и помидоры черри помойте. У перца удалите сердцевину, мякоть нарежьте квадратиками.
Шаг 5/6
На шпажки нанизывайте кусочки филе, чередуя с помидорами черри и кусочками болгарского перца.
Шаг 6/6
Шпажки положите на бортики формы, подходящей для вашей микроволновки. Готовьте шашлыки на максимальной мощности 15-20 минут, периодически их переворачивая.
Подавайте готовые шашлыки горячими с томатным соусом. Это сочетание проверено временем!
В этом рецепте колдуют
Кухонное принадлежности
Похожие публикации
-
![Овощной шашлык с сыром]( "Вегетарианский шашлык с халуми")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Овощной шашлык с сыром халуми — вегетарианская закуска для пикника
- Автор
-
Ирина Вакив
![Овощной шашлык с сыром]( "Вегетарианский шашлык с халуми")
-
![Чегалач]( "Чегалач")
- Время приготовления
- 3:20 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Чалагач из свинины в духовке — армянская версия шашлыка
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Чегалач]( "Чегалач")
-
![Брюссельская капуста на шпажках]( "Шашлычки из брюссельской капусты")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Шашлычки для вегетарианцев: брюссельская капуста на гриле
- Автор
-
Ирина Вакив
![Брюссельская капуста на шпажках]( "Шашлычки из брюссельской капусты")
-
![Шашлык с киви и помидорами]( "Шашлык с киви")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Шашлык с киви — нежное мясо за полчаса
- Автор
-
Виктория Вакив
![Шашлык с киви и помидорами]( "Шашлык с киви")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Александр Лобода
год назадАлександр Лобода
год назад