Овощные шарики в томатном соусе
Фото: Depositphotos
Идеи

Овощные шарики в томатном соусе

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
45
минут приготовление
10
минут подготовки

Альтернатива традиционным котлетам может понравиться не только вегетарианцам. Пикантные нотки и ароматные приправы делают блюдо неповторимым.

Рецепт овощных шариков в томатном соусе:

Ингредиенты 21

Для соуса:

Для овощных шариков:

Приготовьте соус:

Шаг 1/3

Разогрейте имбирь и чили на сливочном масле в течение 30 секунд, добавьте куркуму и тмин, обжарьте минуту, помешивая.

Шаг 2/3

Помидоры бланшируйте в кипятке и снимите кожуру. Порежьте на кусочки и добавьте к жареным приправам.

Шаг 3/3

Накройте крышкой и тушите 10 минут на медленном огне, помешивая. Протрите через сито (если соус очень жидкий, оставьте его на плите подольше и выпарите). Остудите, смешайте с йогуртом, приправьте солью и перцем.

Готовим овощные шарики:

Шаг 1/4

Отварить картофель и морковь в кожуре (30 минут).

Шаг 2/4

Сваренный картофель почистите, сделайте пюре и смешайте с нарезанной на кубики морковью, зеленым горошком и кукурузой, добавьте сметану.

Шаг 3/4

Приправьте, вымешайте в однородную массу. Сформируйте шарики. Приплюсните, чтобы получилась лепешка. В середину каждой лепешки положите порцию нарезанных орехов и изюма. Залепите, чтобы снова образовались шарики.

Шаг 4/4

Нагрейте масло. Выложите шарики и обжарьте во фритюре, время от времени переворачивая — до румяности. Переложите на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, чтобы они впитали лишний жир. Подавайте со слегка подогретым соусом. Приятного аппетита!

Для того чтобы рецепт стал постным, можете заменить сливочное масло на растительное. Для жарки можете использовать любое масло, необязательно оливковое.

Также попробуйте приготовить постные котлеты из грецких орехов.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно