top banner
Фриттата с овощами и беконом
Фото: Depositphotos

Фриттата с кабачками и беконом

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
30
минут подготовки
539
ккал
29 г
белки
40 г
жиры
22 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Фриттата с кабачками и беконом — это простое блюдо с итальянским колоритом, которое доставляет много радости за столом.

Фриттата была блюдом бедняков и часто ее вместе с супом, приготовленным из того, что можно вырастить в огороде, подавали на обед. У нас сегодня «богатая» фриттата, ведь кроме яиц и овощей она содержит бекон.

Вам понравится: Ваше итальянское меню: от фриттаты до карбонары

Тем, кто не ест мясо, можем предложить фриттату со спаржевой фасолью и сыром.

Ингредиенты 14

Основные

Шаг 1/5

Два средних кабачка помойте, обсушите и нарежьте тонкой соломкой. Обжарьте на сковороде с 20 мл растительного масла в течение 10-15 минут, пока не испарится жидкость. Откиньте на дуршлаг, чтобы стекла остальная жидкость.

Шаг 2/5

Лук и морковь очистите и промойте. Лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на крупную терку. Нагрейте сковороду с оставшимся маслом и обжарьте овощи до золотистого цвета. Бекон нарежьте соломкой, добавьте к овощам и обжарьте еще 2 минуты.

Шаг 3/5

Яйца взбейте с мукой, добавьте соль и молоко, перемешайте до однородности. Натрите сыр на крупную терку. Помидор помойте и нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 4/5

Смешайте кабачки, измельченный чеснок, зажарку с беконом, посолите, поперчите и перемешайте. Переложите в форму для запекания и залейте яичной массой. Сверху выложите кружочки помидоров и посыпьте тертым сыром.

Шаг 5/5

Запекайте при температуре 180°C 30 минут до зарумянивания. Подавайте готовую фриттату теплой.

Завтрак или ужин — фриттата с луком-пореем и пармезаном всегда будет хорошим решением.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно