top banner
Фритата з овочами та беконом
Фото: Depositphotos

Фритата з кабачками та беконом

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
30
хвилин підготовки
539
ккал
29 г
білки
40 г
жири
22 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Фритата з кабачками та беконом — це проста страва з італійським колоритом, яка приносить багато радості за столом.

Фритата була стравою бідняків і часто її разом із супом, приготованим з того, що можна виростити на городі, подавали на обід. У нас сьогодні «багата» фритата, адже окрім яєць і овочів, вона містить бекон.

Вам сподобається: Ваше італійське меню: від фритати до карбонари

Тим, хто не їсть м’ясо, можемо запропонувати фритату зі спаржевою квасолею і сиром.

Інгредієнти 14

Основні

Крок 1/5

Два середні кабачки помийте, обсушіть і наріжте тонкою соломкою. Обсмажте на сковороді з 20 мл олії протягом 10-15 хвилин, поки не випарується рідина. Відкиньте на друшляк, щоб стекла решта рідини.

Крок 2/5

Цибулю і моркву очистьте і помийте. Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть на грубу терку. Нагрійте сковороду з рештою олії і обсмажте овочі до золотистого кольору. Бекон наріжте соломкою, додайте до овочів і обсмажте ще 2 хвилини.

Крок 3/5

Яйця збийте з борошном, додайте сіль і молоко, перемішайте до однорідності. Натріть сир на грубу терку. Помідор помийте і наріжте тонкими кружальцями.

Крок 4/5

Змішайте кабачки, подрібнений часник, засмажку з беконом, посоліть, поперчіть і перемішайте. Перекладіть у форму для запікання і залийте яєчною масою. Зверху викладіть кружальця помідорів і посипте тертим сиром.

Крок 5/5

Запікайте при температурі 180°C 30 хвилин до зарум’янення. Подавайте готову фритату теплою.

Сніданок або вечеря — фритата з цибулею-пореєм і пармезаном завжди буде гарним рішенням.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно