top banner
Картопляна запіканка
Фото: Depositphotos

Фритата — що приготувати на сніданок

Складність приготування
Легкий
2
порції
25
хвилин готування
10
хвилин підготовки
762
ккал
21 г
білки
64 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Фритата — традиційна італійська страва, основа якої — збиті яйця з додаванням м’ясної начинки, зелені, приправ, овочів, бобових тощо. Запікається вона (тому це не омлет, а саме запіканка!) як на сковорідці, так і в духовці.

Що цікаво, для приготування омлету італійці навіть створили спеціальну сковороду — з двома ручками. Традиційно її ставлять на маленький вогонь, нагрівають олію і лише тоді вливають суміш з яєць. Та якщо у вас такої сковороди немає, то нічого страшного — звичайна теж згодиться.

Обсмажують омлет по-італійськи з двох боків. А подають фритату як у гарячому, так і в охолодженому вигляді. Страву нарізають шматочками і розкладають по тарілках разом з іншими закусками.

Найкраща фритата виходить, коли білки відділяють від жовтків і збивають їх окремо. Також у яєчну масу іноді додають столову ложку вершків або молока, тоді омлет виходить соковитішим.

Традиційна селянська фритата готується з цибулею-пореєм і сиром пармезан. А в Неаполі запіканку взагалі роблять з... макаронами (дивіться рецепт фритати по-неаполітанськи). До речі, у процесі приготування фритати кухарі намагаються уникати продуктів, які виділяють сік. Тож якщо ви вирішили додати у фритату томати, то попередньо потрібно очистити їх від насіння та зайвої рідини.

Рецепт фритати, який ми пропонуємо до вашої уваги, створив відомий бренд-шеф ресторанних проектів Fozzy Group Марко Черветті.

Фритата

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/5

Наріжте картоплю і цибулю. Налийте на сковороду олію і прогрійте.

Крок 2/5

Збийте яйця в мисці, посоліть і поперчіть.

Крок 3/5

На розігріту сковороду покладіть картоплю, обсмажте, додайте цибулю. Дочекайтеся золотистого кольору, трохи посоліть і влийте яйця. Накрийте фритату кришкою.

Крок 4/5

Переверніть фритату та обсмажте.

Крок 5/5

Викладіть страву на тарілку, поперчіть і наріжте шматочками.

Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно