Рукола, лосось и клубника: удивительное трио для ужина.
Фото: Midjourney

Рукола, лосось и клубника: удивительное трио для ужина.

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
35
минут приготовление
10
минут подготовки
732
ккал
58 г
белки
46 г
жиры
18 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Это удивительно вкусное и легкое блюдо может стать хитом вашей вечеринки или великолепной частью романтического ужина.

Речь пойдет о запеченном филе красной рыбы, которое подают в сопровождении волшебного салата из спелой клубники, руколы и красного лука. Конечно, не обойдется без ароматной заправки з дижонской горчицей. Каждый ингредиент блюда сыграет важную роль при создании насыщенной палитры вкусов этого сытного и легкого блюда.

Примечание SHUBA: для вегетарианского или веганского стола вы можете подать только салат с клубникой и руколой, который вкусно удивительно вкусен сам по себе.

Вам нравятся салаты с клубникой? Есть вкусная идея!
SHUBA советует: Салат с клубникой, брынзой и авокадо

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/5

Разогрейте духовку до 230 градусов.

Подготовьте противень простеленный пергаментом.

Помойте и обсушите рыбное филе.

Нарежьте толстыми кружочками вымытые лимоны.

Шаг 2/5

Выложите рыбное филе на противень. Присолите, приперчите и сбрызните маслом.

Выложите на рыбу лимонные кружочки и отправьте противень в духовку на 10-12 минут.

Примечание: корректируйте время запекания лосося в соответствии с толщиной филе.

Шаг 3/5

Помойте и обсушите руколу и клубнику.

Уберите хвостики, и разрежьте ягоды пополам.

Очистите и тонко нарежьте красный лук.

Мелко нашинкуйте лук-шнит.

Шаг 4/5

В отдельной миске смешайте бальзамический уксус, горчицу и растительное масло. Немного сбейте вилкой.

Шаг 5/5

Распределите по 4-м тарелкам руколу, клубнику и красный лук.

Полейте заправкой. Выложите на каждую тарелку по куску рыбного филе и присыпьте сверху луком шнит. Подавайте к столу.

Что приготовить с лососем?
SHUBA советует: 7 идей вкусных блюд с красной рыбой

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно