- 4
- порции
- 1 год
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 47 г
- белки
- 17 г
- жиры
- 9 г
- углеводы
Хек с морковью, луком, перцем и помидорами, запеченный под майонезом — это простое и одновременно изысканное блюдо, сочетающее разные вкусы и ароматы. Прекрасный выбор для ужина!
Хек, рыба с нежным вкусом и плотным мясом, отлично сочетается с мягкими и сочными овощами, а аромат специй подчеркивает эти ингредиенты. Попробуйте повторить рецепт и готовьтесь насладиться действительно идеальным рыбным блюдом!
С этой простой рыбой можно приготовить много вкусных блюд, вот наш топ-3:
Ингредиенты 11
Основные
Хек почистите, промойте и нарежьте порционными кусочками. Посолите, поперчите, посыпьте паприкой, специями, полейте майонезом и перемешайте.
Лук и морковь почистите, лук нарежьте полукольцами, морковь — кружочками. Перец порежьте соломкой. Добавьте овощи в рыбу и еще раз перемешайте.
Рыбу с овощами положите в форму для запекания. Помидор нарежьте ломтиками и уложите их между кусочками рыбы.
Накройте форму фольгой и поколите ее вилкой. Поставьте форму в разогретую до 180°C духовку и запекайте 45 минут. Через 10 минут после начала запекания снимите фольгу. Запеченный хек готов!
А если вы хотите удивить, то рецепт фаршированной рыбы по-еврейски — то, что вас заинтересует.
Власний Рахунок
Комментарии