Оладки з цвітної капусти — гора млинців з простих інгредієнтів

Оладки з квітної капусти з соусом
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
20 хв
готування
10 хв
підготовки
332
ккал
13 г
білки
19 г
жири
30 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Оладки з цвітної капусти — це несподівано смачна страва, яка урізноманітнить ваше меню і стане гарною ідеєю для перекусу. Хіба не креативний спосіб використати головку цвітної капусти, яка, зазвичай, йде на салати або гарніри?

З легкої руки експертки з їжі, кулінарки і фудблогерки Дарії Дорошкевич хрестоцвітний з’являється перед нами в новому образі. Оладки — це смачний і оригінальний спосіб приготувати цвітну капусту, який добре підійде для тих, хто хоче спробувати щось нове і нестандартне.

Спробуйте: Для серця, мозку й проти запалень: 5 причин їсти минтай частіше

Ці оладки з цвітної капусти стануть фантастичним обідом або гарніром. Подрібнену цвітну капусту, часник, свіжу зелень, яйця, сметану, борошно і спеції потрібно спочатку перебити в блендері, а потім з готової маси насмажити оладки з золотистою скоринкою. І не забудьте про соус!

Оладки смакують гарячими, одразу після приготування. Порція велика, тож оцініть можливості своєї родини, можливо, варто півпорції приготувати. Соус обов’язково, не ігноруйте цю складову!

Дарія Дорошкевич

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й ньокі з песто з набором зі знижкою

Які ще овочеві оладки ми рекомендуємо приготувати:

Інгредієнти 12

Основні

Для соусу

Крок 1/3

У чашу блендера покладіть суцвіття капусти, часник і петрушку та перебийте до однорідної маси. Додайте сіль, яйця, сметану, борошно і ретельно перемішайте.

Крок 2/3

Розігрійте сковороду з олією і столовою ложкою викладайте на неї масу у формі оладок. Обсмажуйте на середньому вогні з двох сторін до зарум’янення.

Крок 3/3

Для соусу змішайте йогурт, подрібнену петрушку, пропущений через прес часник, посоліть і перемішайте.

Готові оладки подавайте гарячими разом із соусом! До речі, з цими оладками також гарно смакуватиме соус тартар — приготуйте його за нашим рецептом.

Дізнайтеся, чи вмієте ви економити:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.