- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Починаємо ранок правильно: оладки з капусти для ситного сніданку
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Овочеві оладки]( "Оладки з капусти")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 45
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
334
ккал
ккал
11 г
білки
21 г
жири
30 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Лікарі та дієтологи одностайні — не можна пропускати сніданок. Він дає заряд енергії на цілий день, тому може бути досить калорійним. Оладки — улюблений сніданок для багатьох, і як же добре, що різноманітних рецептів цієї страви так багато. Ці оладки з капусти — гарний вибір, коли хочеться ситно і смачно поснідати.
А ще такий сніданок не тільки ситний, але й корисний — оладки мають багато вітамінів і мінералів. Цікаво, що білокачанну капусту називають «царицею городу». Може річ у тому, що вона привільно розлягається на грядці, а може в її корисних властивостях. Так, у ній містяться вітаміни В1, В2, В6, С, А, Р, К, клітковина, калій, магній, фосфор та інші мікроелементи. Найчастіше капусту тушкують, квасять на зиму, додають до пирогів. А ось оладки — ще один смачний спосіб приготувати цей овоч.
Дізнайтеся: Яка капуста корисніша — білокачанна чи червонокачанна
Інгредієнти 8
Основні
Крок 1/5
Капусту помийте і дрібно нашинкуйте. Складіть у миску, посоліть і відтисніть сік.
Крок 2/5
Цибулю почистьте і поріжте маленькими шматочками.
Крок 3/5
У капусту додайте цибулю, яйця, манну крупу. Посоліть, поперчіть і перемішайте.
Крок 4/5
У розігріту сковороду налийте олію. За допомогою столової ложки набирайте з миски масу і кладіть у сковороду, формуючи оладки. Смажте кілька хвилин на середньому вогні з одного боку і стільки ж з другого. Оладки повинні бути з хрусткою золотистою скоринкою.
Крок 5/5
Подавайте страву гарячою.
Можете подавати оладки просто зі сметаною, а можете витратити трошки більше часу і приготувати універсальний сметанний соус із зеленню. Буде смачно!
Більше рецептів оладок
Оладки з цукіні ідеальної структури — секретний прийом відомої фудблогерки
Переглянути
Схожі публікації
-
![Деруни со сметаною]( "Деруни")
- Рейтинг
- 4.5
- Коментарі
- 4
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Середній
Деруни — класичний рецепт улюбленої страви
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Деруни со сметаною]( "Деруни")
-
![вареники з капустою]( "вареники з капустою")
Ідеї- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Різдвяна Україна: вареники з капустою
- Автор
-
Ольга Чубукова
![вареники з капустою]( "вареники з капустою")
-
![Оладки з кукурудзи та зелені]( "Кукурудзяні оладки з зеленню")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Кукурудзяні оладки з зеленню для швидкого перекусу
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Оладки з кукурудзи та зелені]( "Кукурудзяні оладки з зеленню")
-
![Як приготувати зрази з капустою? Перевірений рецепт]( "Як приготувати зрази з капустою? Перевірений рецепт")
Ідеї- Рейтинг
- 2
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 1:30 год
- Складність приготування
- Середній
Як приготувати зрази з капустою? Перевірений рецепт
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги
Инна Елисеева
два роки тому