Легкий!
- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
294
ккал
ккал
- 8 г
- білки
- 16 г
- жири
- 33 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Оладки з авокадо — корисний і поживний сніданок, який наситить до обіду, тож вам не захочеться перекусів. Для рецепта знадобиться ще банан, яйце та трішки борошна.
До такого сніданку ви можете додати знежирений нейтральний йогурт чи сметану. Також у тісто можна насипати трішки какао, щоб додати йому шоколадних ноток.
Читайте, як обрати правильне авокадо, та як перевірити його свіжість у крамниці.
Інгредієнти 5
Основні
Крок 1/2
Банан, авокадо, яйце та борошно збийте разом у блендері чи комбайні до однорідної маси.
Крок 2/2
Змастіть сковороду маслом та смажте оладки з обох боків під кришкою на слабкому вогні до зарум'янення з обох боків.
SHUBA радить: Панкейки із сиром і грибами на сніданок.
Власний Рахунок
Коментарі