- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Начинаем утро правильно: оладьи из капусты для сытного завтрака
- Автор
-
Виктория Вакив
![Овощные оладьи]( "Оладьи из капусты")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 45
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
334
ккал
ккал
11 г
белки
21 г
жиры
30 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Врачи и диетологи единодушны — нельзя пропускать завтрак. Он дает заряд энергии на целый день, потому может быть достаточно калорийным. Оладьи — любимый завтрак для многих, и как же хорошо, что разнообразных рецептов этого блюда так много. Эти оладьи из капусты — хороший выбор, когда хочется сытно и вкусно позавтракать.
А еще такой завтрак не только сытный, но и полезный — оладьи имеют много витаминов и минералов. Интересно, что белокочанную капусту называют царицей огорода. Может дело в том, что она вольготно растет на грядке, а может, в ее полезных свойствах. Так, в ней содержатся витамины В1, В2, В6, С, А, Р, К, клетчатка, калий, магний, фосфор и другие микроэлементы. Чаще капусту тушат, квасят на зиму, добавляют в пироги. А вот оладьи — еще один вкусный способ приготовить этот овощ.
Узнайте: Какая капуста полезнее — белокочанная или краснокочанная
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/5
Капусту помойте и мелко нашинкуйте. Сложите в миску, посолите и отожмите сок.
Шаг 2/5
Лук почистьте и порежьте маленькими кусочками.
Шаг 3/5
В капусту добавьте лук, яйца, манную крупу. Посолите, поперчите и перемешайте.
Шаг 4/5
В разогретую сковороду налейте растительное масло. С помощью столовой ложки набирайте из миски массу и кладите в сковороду, формируя оладьи. Жарьте несколько минут на среднем огне с одной стороны и столько же с другой. Оладьи должны быть с хрустящей золотистой корочкой.
Шаг 5/5
Подавайте блюдо горячим.
Можете подавать оладьи просто со сметаной, а можете потратить немного больше времени и приготовить универсальный сметанный соус с зеленью. Будет вкусно!
Больше рецептов оладий
Оладьи из цукини идеальной структуры — секретный прием известной фудблогерки
Просмотреть
Похожие публикации
-
![Блюда из цветной капусты]( "Блюда из цветной капусты")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Котлеты из цветной капусты
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Блюда из цветной капусты]( "Блюда из цветной капусты")
-
![Драники со сметаной]( "Драники")
- Рейтинг
- 4.5
- Комментарии
- 4
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Драники — классический рецепт любимого блюда
- Автор
-
Виктория Вакив
![Драники со сметаной]( "Драники")
-
![вареники с капустой]( "вареники с капустой")
Идеи- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Рождество в Украине: вареники с капустой
- Автор
-
Ольга Чубукова
![вареники с капустой]( "вареники с капустой")
-
![Оладьи]( "Оладьи")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Инна Елисеева
два годы назад