- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Як приготувати корисну кето-піцу
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![кето-піца]( "кето-піца")
- Складність приготування
- Легкий
- 1
- порція
- 20
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
1129
ккал
ккал
81 г
білки
82 г
жири
11 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Один з основних принципів кето-дієти — значне обмеження вуглеводів, що допомагає сприяти входженню в кетоз. Дізнайтеся більше про кето-дієту у нашому матеріалі. А потім приготуйте кето-піцу, що стане чудовим варіантом сніданку чи обіду для тих, хто хоче дотримуватися цієї дієти.
Кето-дієта часто використовується для схуднення, оскільки сприяє зниженню ваги через використання жирових запасів як головного джерела енергії.
Тож ця піца на основі сирного коржа з ковбасою, оливками та сиром точно підійде для кето-меню. Також радимо дізнатися про продукти, які можна споживати на кето-дієті для покращення ваших результатів.
Дізнайтеся: Як приготувати кето-хліб
Інгредієнти 6
Основні
Крок 1/3
Вбийте яйця в глибоку миску, перемішайте вінчиком до однорідності.
Крок 2/3
Додайте тертий на крупній тертушці твердий сир та перемішайте. Вилийте у встелене пергаментним папером деко та випікайте у розігрітій на 180°C духовці 10 хвилин.
Крок 3/3
Вийміть готовий корж, притрусіть тертим сиром сулугуні (або будь-яким іншим на ваш смак), покладіть зверху слайси пепероні та нарізані оливки без кісточок.
Подавайте кето-піцу зі свіжим салатом з руколою та овочами, щоб наситити раціон клітковиною.
Схожі публікації
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги