Як приготувати корисну кето-піцу

Автор: Юлія Звєрькова
Складність приготування: Легкий

1
порція: 20
хвилин готування: 10
хвилин підготовки

1129
ккал

81 г
білки: 82 г
жири: 11 г
вуглеводи

*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Один з основних принципів кето-дієти — значне обмеження вуглеводів, що допомагає сприяти входженню в кетоз. Дізнайтеся більше про кето-дієту у нашому матеріалі. А потім приготуйте кето-піцу, що стане чудовим варіантом сніданку чи обіду для тих, хто хоче дотримуватися цієї дієти.

Кето-дієта часто використовується для схуднення, оскільки сприяє зниженню ваги через використання жирових запасів як головного джерела енергії.

Читайте також

Тож ця піца на основі сирного коржа з ковбасою, оливками та сиром точно підійде для кето-меню. Також радимо дізнатися про продукти, які можна споживати на кето-дієті для покращення ваших результатів.

Дізнайтеся: Як приготувати кето-хліб

Інгредієнти ⁶

Кількість
порцій:

Основні

Яйце куряче, велике 4 шт.

Сир твердий 100 г

Соус томатний 40 г

Сир сулугуні 40 г

Пепероні 40 г

Оливки без кісточок за смаком

Крок 1/3

Вбийте яйця в глибоку миску, перемішайте вінчиком до однорідності.

Крок 2/3

Додайте тертий на крупній тертушці твердий сир та перемішайте. Вилийте у встелене пергаментним папером деко та випікайте у розігрітій на 180°C духовці 10 хвилин.

Крок 3/3

Вийміть готовий корж, притрусіть тертим сиром сулугуні (або будь-яким іншим на ваш смак), покладіть зверху слайси пепероні та нарізані оливки без кісточок.

Подавайте кето-піцу зі свіжим салатом з руколою та овочами, щоб наситити раціон клітковиною.