top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
минтай в панірувальних сухарях
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Минтай в панірувальних сухарях — хтось каже, що це божественно

Автор
минтай в панірувальних сухарях
Саня Малаш
Складність приготування
Легкий
2
порції
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
283
ккал
5 г
білки
23 г
жири
23 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Цей матеріал може образити почуття вірян, але ми певні: якщо Бог їсть рибу, то запечений минтай, приготований за цим рецептом — його улюблена страва! Готуємо з найпростіших, усім відомих інгредієнтів.

Раптом ви ще не знаєте, чому так важливо їсти філе минтая, наш матеріал вас точно переконає! А якщо ви в темі, то явно шукаєте найсмачніший рецепт — і в цьому ми вам також допоможемо!

Із минтая можна приготувати неймовірно смачну юшку, наробити котлет, запекти рибу в духовці або зробити соте. І ця страва — просто знахідка! Адже в ній філе запечене під надійною хрумкою шубою з панірувальних сухарів. А спеції, змішані з розплавленим маслом, надають рибі особливо вишуканого смаку.

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й смачну вечерю з набором зі знижкою

Між іншим, для тих ваших друзів і рідних, які дотримуються веганського харчування, SHUBA також має рецепт «риби». І на смак вона трішки схожа на минтай — можете спробувати!

Інгредієнти 9

Для філе

Для панірування

Крок 1/4

Змішайте в мисочці спеції. Додайте туди сіль та розтоплене масло, перемішайте.

Крок 2/4

Викладіть філе минтая на папір або пергамент. Сумішшю із масла та спецій намастіть філе. Переверніть та намастіть з іншого боку. Викладіть філе у форму для запікання.

Крок 3/4

Приготуйте «шубу» із сухарів. Розтоплене масло перемішайте із панірувальними сухарями (можна використати для цього висохлий хліб, який лишився у вас удома). Цю суміш викладіть на філе.

Крок 4/4

Якщо ваша духовка вже нагрілася до 190℃, то настав час запікати у ній рибку. Час випікання — 20 хвилин.

Ви вже вирішили, яким соусом заправлятимете рибу? Є цікава пропозиція! А доки наріжте лимон скибочками, щоби прикрасити страву.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно