- Пропозиції від
-
- 2
- порції
- 20 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 19 г
- жири
- 23 г
- вуглеводи
Цей матеріал може образити почуття вірян, але ми певні: якщо Бог їсть рибу, то запечений минтай, приготований за цим рецептом — його улюблена страва! Готуємо з найпростіших, усім відомих інгредієнтів.
Раптом ви ще не знаєте, чому так важливо їсти філе минтая, наш матеріал вас точно переконає! А якщо ви в темі, то явно шукаєте найсмачніший рецепт — і в цьому ми вам також допоможемо!
Із минтая можна приготувати неймовірно смачну юшку, наробити котлет, запекти рибу в духовці або зробити соте. І ця страва — просто знахідка! Адже в ній філе запечене під надійною хрумкою шубою з панірувальних сухарів. А спеції, змішані з розплавленим маслом, надають рибі особливо вишуканого смаку.
Вигідна пропозиція: приготуйте ще й смачну вечерю з набором зі знижкою
Між іншим, для тих ваших друзів і рідних, які дотримуються веганського харчування, SHUBA також має рецепт «риби». І на смак вона трішки схожа на минтай — можете спробувати!
Інгредієнти 9
Для філе
Для панірування
Змішайте в мисочці спеції. Додайте туди сіль та розтоплене масло, перемішайте.
Викладіть філе минтая на папір або пергамент. Сумішшю із масла та спецій намастіть філе. Переверніть та намастіть з іншого боку. Викладіть філе у форму для запікання.
Приготуйте «шубу» із сухарів. Розтоплене масло перемішайте із панірувальними сухарями (можна використати для цього висохлий хліб, який лишився у вас удома). Цю суміш викладіть на філе.
Якщо ваша духовка вже нагрілася до 190℃, то настав час запікати у ній рибку. Час випікання — 20 хвилин.
Ви вже вирішили, яким соусом заправлятимете рибу? Є цікава пропозиція! А доки наріжте лимон скибочками, щоби прикрасити страву.
Власний Рахунок
Коментарі