Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
- Автор
-
Ірина Поштарук
![Салат з куркою]( "Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято")
Пропозиції від «Сільпо»
Морський настрій — салат з кальмарами, червоною цибулею та перцем
- Автор
-
Саня Малаш
![салат із кальмарами]( "салат із кальмарами")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 15
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
234
ккал
ккал
- 25 г
- білки
- 10 г
- жири
- 11 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Якщо ви скуштуєте цей чудовий салат, він не лише приємно вразить вас смаком, а й віртуально перенесе на казковий морський курорт. Усім, хто любить страви з морепродуктами, присвячуємо цей рецепт! Цього разу готуємо кальмара!
«Як потрапити на курорт не виходячи з дому» — так би я назвала цей салат. Він ідеальний для тих, кому потрібні одночасно вітаміни, білок, прянощі та кислинка! І влітку, коли так спекотно, що немає бажання їсти ситні страви — навіть паелью — на поміч приходять ось такі наїдки.
Ще один салат «для літа» — з тунцем і вареними яйцями — теж сподобається всім, хто звик споживати багату на білок їжу разом зі свіжими овочами. Але й у не дуже спекотну пору такі страви прикрасять ваш святковий стіл і наповнять ваші думки яскравими картинками з літа.
Для приготування цього салату не завадить мати харчову плівку, якою ви закутаєте миску, доки не настане час обіду. Адже це — охолоджувальна страва, як суп з огірками. Але я зазвичай так довго не витримую: салат готовий — значить саме час ним насолодитися!
Інгредієнти 11
Для салату
Вигідна пропозиція: а наступного разу приготуйте на вечерю креветки з набором зі знижкою
Крок 1/4
Почистьте цибулю та часник, сполосніть їх. Цибулю наріжте кубиками, а часник — пластинками. Вимийте перці та очистьте від серцевини, наріжте соломкою.
Крок 2/4
Вимиту петрушку насічіть дрібно. Змішайте в мисці всі інгредієнти, посоліть, додайте олію, оцет, лимонний сік та перець. Перемішайте.
Крок 3/4
Почистьте кальмари, промийте під проточною водою та наріжте кільцями.
Крок 4/4
Відварюйте кальмари в підсоленій воді впродовж 1 хвилини. Потім процідіть та покладіть у миску з льодом на 5 хвилин. Так кальмари краще збережуть, з одного боку, свою структуру, а з другого — втратять жорсткість і їх буде легше пережовувати. Викладіть кальмари в миску з овочами, перемішайте. Накрийте миску харчовою плівкою та поставте на 1 годину в холодильник.
Перед тим як подати на стіл, побризкайте салат соком лимона. Ну ось ви й на курорті!
Схожі публікації
-
![Олів’є з кальмарами]( "Олів’є з кальмарами на канапках до Нового року — незвичне, але неймовірно смачне поєднання")
Ідеї- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Олів’є з кальмарами на канапках до Нового року — незвичне, але неймовірно смачне поєднання
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Олів’є з кальмарами]( "Олів’є з кальмарами на канапках до Нового року — незвичне, але неймовірно смачне поєднання")
-
![Кальмари по-корейськи]( "Кальмари по-корейськи")
Ідеї- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Кальмари по-корейськи — небанальна закуска на Новий рік
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Кальмари по-корейськи]( "Кальмари по-корейськи")
-
![Салат з морською капустою, кальмарами і огірками]( "Салат з морською капустою і кальмарами")
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Не лише «Олів’є»: салат з морською капустою і кальмарами на Новий рік
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з морською капустою, кальмарами і огірками]( "Салат з морською капустою і кальмарами")
-
![Салат з кальмарами]( "Салат з кальмарами")
- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Салат з кальмарами — рецепт із секретним інгредієнтом
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Салат з кальмарами]( "Салат з кальмарами")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги