ru
ru
додай рецепт
Салат з морською капустою, кальмарами і огірками
Фото: Depositphotos

Не лише «Олів’є»: салат з морською капустою і кальмарами на Новий рік

Автор
Салат з морською капустою, кальмарами і огірками
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
20
хвилин готування
5
хвилин підготовки
686
ккал
65 г
білки
21 г
жири
57 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Легкий освіжаючий салат з морською капустою і кальмарами стане чудовою закускою або легким доповненням до вечері у морському стилі.

Головною зіркою салату, звичайно, є кальмари. Якщо ви купите вже почищені, то ця страва перетвориться на п’ятихвилинку, а якщо ні — то треба трошки попрацювати. І ще один нюанс — слідкуйте за тим, щоб не переварити кальмари, бо вони стануть гумовими. У середньому вам знадобиться 1-2 хвилини.

ЦЕ ЦІКАВО: Науковці з’ясували, що морська капуста допомагає при діабеті

А якщо ви полюбляєте кальмари, радимо ще кілька смачних страв з ними:

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/3

Кальмари очистіть від плівок, помийте, покладіть в киплячу воду і варіть 1-2 хвилини. Дайте охолонути, потім наріжте соломкою.

Крок 2/3

Невелику цибулю очистіть і поріжте півкільцями. Огірок помийте і наріжте соломкою.

Крок 3/3

Покладіть в салатник шматочки кальмарів, огірків, цибулю, додайте морську капусту, сіль і перець. Полийте оливковою олією і перемішайте.

А ще радимо приготувати на новорічні свята розкішний салат «Гранатовий браслет».

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно