закуска з баклажанів і помідорів
Фото: Depositphotos

Холодна закуска з баклажанів і помідорів по-середземноморськи

Складність приготування
Легкий
2
порції
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
176
ккал
4 г
білки
11 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Приготували м’ясо або рибу на грилі, а тепер думаєте, з чим же смачненьким їх подавати? У експертки з харчування та кухарки Дарії Дорошкевич є пречудова ідея — із багатошаровою закускою з баклажанів і помідорів. Це наш новий улюблений рецепт у колекції страв з баклажанами.

Інгредієнти для закуски з баклажанів і помідорів

Є два основні інгредієнти — це баклажани та помідори, але не обійтися без допоміжних — часнику для гостроти, орегано для аромату, соку лимона для свіжості та крапельки олії. Ви можете весело провести час, додаючи й інші інгредієнти, які найкраще відповідають вашим уподобанням, наприклад, оливки, сир, кукурудзу, креветки тощо.

Пропорцій насправді немає. Можна більше баклажанів або помідорів. Головне — додавати багато лимонного соку. Не економити. І от власне це і робить страву смачною.

Дарія Дорошкевич

Інгредієнти 6

Основні

Це цікаво: Чим корисні баклажани та чому їх варто їсти людям з діабетом

Приготування закуски з баклажанів і помідорів

Рецепт закуски з баклажанів і помідорів насправді дуже простий: баклажани готуються на грилі (можна в мультипечі або духовці), приправляються орегано, а потім викладаються у форму з помідорами та часником. Далі потрібно відправити страву в холодильник настоятися.

Ідеальний рецепт для спеки, бо обовʼязково перед вживанням тримаємо мінімум 12 годин в холодильнику (можна більше).

Дарія Дорошкевич
Підготовка овочів

Баклажан помийте і наріжте неширокими слайсами. Зубчики часнику почистьте і подрібніть. Помідори помийте і наріжте тонкими кружальцями.

Підсмажте баклажан

Розігрійте гриль-сковороду з оливковою олією. Обсмажте шматочки баклажана з двох сторін до коричневих підпалин. Посипте їх орегано.

Складіть овочі

У форму викладіть шар баклажанів, посипте часником, щедро полийте лимонним соком. Потім покладіть шар помідорів. Повторіть шари. Зверху має бути шар баклажанів.

Відправте овочі в холодильник на 12 годин, щоб настоялися.

Смачного!

Радимо також рецепт,  як приготувати швидко і смачно баклажани з часником.

Поради для приготування закуски з баклажанів і помідорів

Використовуйте свіжі та соковиті баклажани та помідори.

Вибирайте баклажани без пошкоджень і з гладкою шкіркою, а помідори — стиглі і ароматні.

Посоліть нарізані баклажани й залиште на 20-30 хвилин, щоб вони пустили сік і втратили гіркоту. Потім промийте й обсушіть паперовими рушниками.

Замість обсмаження шматочки баклажанів можна запекти у духовці при температурі 200°C 20-25 хвилин, попередньо змастивши їх олією.

Смачні рецепти страв з баклажанами

Запечені баклажани під томатним соусом
Фото: Depositphotos

Запечені баклажани під томатним соусом — простий рецепт з фото

Ця проста в приготуванні закуска потребує трьох інгредієнтів: баклажанів, помідорів і часнику. Решта варіативна, ви можете взяти вашу улюблену зелень і спеції, які на вашу думку пасують запеченим баклажанам під томатним соусом.

Переглянути
Салат з баклажанами та йогуртом
Фото: Depositphotos

Салат з баклажанами та йогуртом — приготуйте за турецьким рецептом

Баклажани в турецькій кухні — наче зручні сидіння в машині: і без них можна, але некомфортно. Тому важко уявити обід чи вечерю турків без баклажанових страв. Одна з таких — салат з баклажанами та йогуртом, який ми дуже радимо скуштувати.

Переглянути
Баклажани запечені з бринзою
Фото: Depositphotos

Баклажани запечені з бринзою — смачний рецепт із трьох кроків

У цьому рецепті ми запікаємо баклажани у духовці із сиром та соусом з помідорів і перцю. Для яскравої нотки додаємо трохи волоських горіхів. Чудова вегетаріанська літня вечеря без зусиль!

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно