Соте з кабачків і баклажанів у духовці
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Соте з кабачків і баклажанів у духовці — грецький рецепт 

Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
15
хвилин підготовки

Любите соковиті овочі, тушковані в духовці? Спробуйте цей грецький рецепт тушкованих кабачків з додаванням помідорів, баклажанів, солодкого перцю і зелені. Соте з кабачків і баклажанів у духовці — смачне, поживне, красиве!

Інгредієнти для соте з кабачків і баклажанів у духовці

Інгредієнти 14

Для соте з кабачків

Для соте на грецький лад нам потрібні дві окремі пательні — для кабачків та для всього іншого. Також потрібна форма для запікання з високими бортиками.

Приготуйте також:

Рецепт соте з кабачків у духовці

Насправді ми готуємо це соте не лише в духовці. Спочатку надаємо овочам та зелені чіткої форми, обсмажуючи на пательні, а потім доводимо до м’якості у формі для запікання. І виходить страва такою смачною — пальчики оближеш!

Підготуйте кабачки

Вимиті кабачки наріжте невеликими шматочками на свій розсуд. Обваляйте їх у борошні та обсмажте в оливковій олії на середньому вогні впродовж 2-3 хвилин.

Додайте на пательню перець і зелень

Наріжте вимиті та обсушені на рушнику шпинат, зелену цибулю, салат і кріп. Викладіть їх на окрему розігріту пательню з оливковою олією. Вимийте й очистьте від серцевини перець, наріжте його дрібно і також додайте до зелені.

Додайте баклажани

Баклажани вимийте, видаліть плодоніжки. Наріжте невеликими шматочками та додайте на пательню до зелені. 

Посоліть, поперчіть і тушкуйте

Додайте сіль та перець. Перемішайте і тушкуйте на маленькому вогні ще 5 хвилин. Додайте кабачки та сік лимона. Можна влити трохи води, якщо соте дуже густе.

Запікайте в духовці

Розігрійте духовку до 180°C. До кабачків додайте вимитий і нарізаний кубиками томат. Викладіть овочі у форму або каструлю, накрийте її жаростійкою кришкою чи фольгою. Запікайте 10-15 хвилин.

Подавайте страву холодною, посипавши дрібно нарізаним кропом. Смачного!

Придбайте чудову пательню та каструлю для запікання за вигідною пропозицією:

Рецепти кабачків у духовці

Кабачок з рисом та овочами
Фото: Depositphotos

Запечені кабачки, фаршировані рисом з овочами

Переглянути
Кабачки, запечені під сиром
Фото: Depositphotos

Кабачки, запечені під сиром — легкий гарнір до м’яса, який не вплине на талію

Переглянути
запечені овочі в горщику
Фото: Midjourney

З молодою картоплею та кабачками: запечені овочі в горщику

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно