Кабачки, запечені під сиром — легкий гарнір до м’яса, який не вплине на талію

Ці запечені кружальця кабачків виходять особливо ніжними завдяки щедрому прошарку соусу і сирній скоринці, яка надійно захистить їх від впливу високих температур. Цей овочевий гарнір можна їсти й сам по собі, й з м’ясом — яловичим стейком або курячим філе, обсмаженим без жиру.

SHUBA рекомендує: Для серця, мозку й проти запалень: 5 причин їсти минтай частіше

Ви будете вражені, як ця найпростіша ідея — полити кружальця кабачків сметанно-ячним соусом і посипати зверху нежирним сиром, а потім запекти в духовці, — може дати такий апетитний результат! Легка кабачкова запіканка вразить смаком і невисокою калорійністю, а ще наситить до наступного прийому їжі. Перевірено на собі!

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й пасту з тунцем і помідорами з набором зі знижкою

Інші корисні страви з кабачками:

• кабачкові оладки;
• кабачкові вафлі;
• паста з кабачками.

Раніше ми розповідали, як приготувати незабутній кабачковий пиріг з сиром, якого завжди мало.