Морквяні ньокі у формі бубликів — рецепт з особливим соусом

Опубліковано: 18.08.2026
Морквяні ньокі
Легкий!
2
порції
25 хв
готування
25 хв
підготовки
593
ккал
11 г
білки
17 г
жири
102 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ньокі у формі бубликів з моркви та клейкого рисового борошна — смачний рецепт, що поєднує італійські традиції з азійськими нотками. Тепле морквяне пюре змішують із борошном, формують маленькі кульки, роблять у центрі заглиблення і відварюють до м’якості. Це ще один із смачних і дуже простих рецептів ньокі, тож спробуй!

Чим цікаві морквяні ньокі з рисового борошна

Такі морквяні «бублики» ніби поєднали в собі дві кухні: італійський вигляд і азійський смак. Рисове борошно не містить глютену, але після нагрівання дає пружну текстуру, схожу на рисові галушки або ньокі. Саме тому морквяне пюре треба змішувати з борошном ще теплим: тепло допомагає масі швидше стати гладкою й податливою. Дізнайся, як зробити рисове борошно вдома. 

Форма з заглибленням у центрі потрібна не лише для краси. У маленькій «ямці» краще затримується соус з часником, зеленою цибулею, чилі, соєвим соусом і оцтом. Морква дає природну солодкість, тому до неї добре пасують гострі, солоні і кислі смаки. Якщо хочеш м’якший варіант, зменш кількість чилі або заміни гострий соус на вершковий, кунжутний чи грибний.

  • Пюре має бути гладким, без великих шматочків, інакше тісто буде нерівномірним.
  • Спершу додай 200 г борошна, а решту підсипай поступово, доки тісто перестане липнути до рук.
  • Якщо тісто кришиться, додай 1–2 ст. л. гарячої води й знову виміси.
  • Коли тісто липке, підсип трохи клейкого рисового борошна, але не забивай його надто сильно.
  • Заглиблення в центрі зручно робити пальцем або ручкою дерев’яної ложки.
  • Вари морквяні бублики в киплячій воді приблизно 3 хвилини або ще 30 секунд після того, як вони спливуть.
  • Рисовий оцет можна замінити яблучним оцтом або лимонним соком.
  • До ньокі можна додати смажені гриби, броколі, едамаме, тофу або яйце з рідким жовтком.

Рецепт морквяних ньокі у формі бубликів

Інгредієнти 10

Для соусу Основні

Відео, як готувати ньокі

Покрокове приготування

1/4. Звари моркву й зроби пюре

Моркву почисть і наріж кружальцями. Переклади в каструлю, залий водою так, щоб вона тільки покривала моркву, додай сіль і вари до м’якості. Злий воду і одразу розімни моркву в пюре або перебий блендером до гладкої консистенції.

2/4. Замішай тісто

Поки морквяне пюре ще тепле, додай 200 г клейкого рисового борошна і перемішай. Виміси тісто руками, підсипаючи решту борошна за потреби. Воно має стати гладким, м’яким і не липнути до рук. Якщо тісто кришиться, додай трохи гарячої води.

3/4. Сформуй і відвари бублики

Відщипуй невеликі шматочки тіста, скочуй кульки й натискай пальцем у центр, формуючи маленькі бублики або ґудзики. Закип’яти воду в каструлі і відвари ньокі приблизно 3 хвилини або ще 30 секунд після спливання. Дістань шумівкою і розклади по мисках.

4/4. Додай соус і подай

Часник подрібни, зелену цибулю тонко наріж. Виклади на гарячі ньокі часник, зелену цибулю й пластівці чилі. Олію добре розігрій і обережно вилий зверху на ароматні інгредієнти. Додай соєвий соус і чорний або рисовий оцет, перемішай і подавай одразу.

Смачного!

Такі ньокі можна подавати не лише з чилі-олією, а й із кунжутним соусом, грибною підливою або соусом на основі кокосового молока. Якщо хочеш зробити страву ситнішою, додай обсмажений тофу, яйце, зелені овочі або смажені печериці, як в рецепті ньокі з грибами і шпинатом. А для менш гострої версії залиш часник і зелену цибулю, але зменш кількість чилі.

Інші цікаві рецепти ньокі

Поділись враженнями
Коментарі
Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.