Бананові оладки без глютену на сніданок
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 30
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 9 г
- білки
- 5 г
- жири
- 46 г
- вуглеводи
Це швидко, смачно та корисно. Якщо не знали, то аромат і смак у бананів є насиченішим, якщо перед використанням їх трохи заморозити.
І ще один простий ранішній рецепт, який не потребує пшеничного борошна. Оладки на кукурудзяному борошні або сирники на крохмалі з кукурудзи дуже смачні.
Тісто для своїх оладок Володимир Ярославський замішує на подрібнених вівсяних пластівцях. Можна спробувати готувати без яйця, але тоді пластівців знадобиться трохи більше.
Подавайте з медом, натуральним йогуртом або варенням.
Інгредієнти 5
Основні:
Банани розім'яти виделкою до однорідної маси, вівсянку змолоти в блендері в борошно.
У банани додати яйце, вівсянку, корицю, розпушувач та перемішати.
Смажити на розігрітій сковороді по 2 хвилини з кожного боку.
Усі тонкощі приготування безглютенового бісквіта дізнаєтеся тут.