Морквяні оладки — смачний і корисний сніданок для вас і ваших дітей
- Автор
- Ірина Ваків
- Пропозиції від
-
- 4
- порції
- 30 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 7 г
- білки
- 10 г
- жири
- 39 г
- вуглеводи
Овочеві оладки — подвійне задоволення! Це й усіма улюблений сніданок, і порція овочів. Вони допоможуть, якщо вам важко переконати дітей їсти корисну моркву. Приготуйте солодкі морквяні оладки — малеча точно отримає і задоволення, і порцію вітамінів! Тісто замішуємо на сметані та на бажання додамо трохи родзинок.
Інгредієнти для оладок з моркви
Готуються морквяні оладки дуже просто і швидко, тому стануть чудовим варіантом сніданку. Просто натріть моркву, змішайте з яйцем, борошном і сметаною, додайте родзинок і обсмажте в олії декілька хвилин. Корисний сніданок готовий!
Обов’язково скуштуйте моркву. Якщо вона достатньо солодка, то беріть менше цукру.
Порада від SHUBA: ви також можете приготувати солону версію морквяних оладок. Для цього замість цукру додайте сіль і чорний мелений перець. Приберіть з рецепта родзинки і волоські горіхи, на бажання додайте зелень. Сам процес приготування буде такий самий.
Морква — прекрасний інгредієнт для корисних десертів. А ще, як і капуста з буряком, допомагають нам зміцнити імунітет.
Неперевершений сніданок: рецепт японських пишних оладок
Інгредієнти 10
Основні
Здоровий сніданок для дітей і дорослих: оладки на кефірі в духовці
Рецепт морквяних оладок
Моркву вимийте, почистьте і натріть на крупній тертушці. Додайте яйця, цукор, сметану, дрібку солі й змішайте.
Просійте борошно, додайте ванільний цукор і добре перемішайте. На цьому етапі додайте родзинки.
Розігрійте олію на сковороді на середньому вогні.
Столовою ложкою викладіть морквяні оладки, зменште вогонь і обсмажуйте по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
Готові оладки викладіть на паперовий рушник, щоби прибрати залишки олії. Подрібніть горіхи.
Подавайте морквяні оладки зі сметаною і горіхами.
Смачного сніданку!
Оладки на сніданок або на обід — це швидко та ситно:
- оладки з цибулею і твердим сиром;
- яблучні оладки без цукру;
- мексиканські оладки з консервованою кукурудзою.
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі