Фото: Depositphotos

Як приготувати корисну кето-піцу

Складність приготування
Легкий
1
порція
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
1129
ккал
81 г
білки
82 г
жири
11 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Один з основних принципів кето-дієти — значне обмеження вуглеводів, що допомагає сприяти входженню в кетоз. Дізнайтеся більше про кето-дієту у нашому матеріалі. А потім приготуйте кето-піцу, що стане чудовим варіантом сніданку чи обіду для тих, хто хоче дотримуватися цієї дієти.

Кето-дієта часто використовується для схуднення, оскільки сприяє зниженню ваги через використання жирових запасів як головного джерела енергії.

Тож ця піца на основі сирного коржа з ковбасою, оливками та сиром точно підійде для кето-меню. Також радимо дізнатися про продукти, які можна споживати на кето-дієті для покращення ваших результатів.

Дізнайтеся: Як приготувати кето-хліб

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/3

Вбийте яйця в глибоку миску, перемішайте вінчиком до однорідності.

Крок 2/3

Додайте тертий на крупній тертушці твердий сир та перемішайте. Вилийте у встелене пергаментним папером деко та випікайте у розігрітій на 180°C духовці 10 хвилин.

Крок 3/3

Вийміть готовий корж, притрусіть тертим сиром сулугуні (або будь-яким іншим на ваш смак), покладіть зверху слайси пепероні та нарізані оливки без кісточок.

Подавайте кето-піцу зі свіжим салатом з руколою та овочами, щоб наситити раціон клітковиною.

Підпишися на нас
в Google News