Сніданок за 5 хвилин: бананово-арахісове смузі
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 5
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 10 г
- білки
- 11 г
- жири
- 44 г
- вуглеводи
Що можна приготувати на сніданок за 5 хвилин окрім якогось простого бутерброда? Наприклад, натуральний йогурт або кисломолочний сир із сезонними ягодами і фруктами. Або приготувати смузі — вийде дуже швидко, смачно і поживно.
Смузі — це чудова страва для тих, хто хоче снідати швидко й поживно. А ще безкінечне поле для кулінарних експериментів, адже в смузі можна додавати будь-які фрукти, ягоди, зелень і улюблені підсолоджувачі. І таким чином щодня готувати новий сніданок, витрачаючи на нього лише 5 хвилин вашого часу.
Ми пропонуємо приготувати сьогодні смузі з бананом і арахісовою пастою, яку, до речі, теж дуже легко приготувати вдома за нашим покроковим рецептом.
ЦЕ ЦІКАВО: Арахісова паста — як її вибирати та зберігати
Інгредієнти 5
Основні
Банани почистити і порізіти шматочками. На бажання їх можна попередньо заморозити — просто почистіть і поріжте їх, складіть у зіп-пакет і покладіть в морозилку на ніч.
Покласти банани в блендер. Додати всі інші інгредієнти та добре збити до гладкої, однорідної консистенції.
При подачі можна прикрасити смузі шматочками бананів, краплями арахісової пасти або шоколадною крихтою.
Раніше ми пропонували вам приготувати незвичайне корисне смузі, яке на смак нагадує яблучний пиріг. Це ідеальний вибір для тих, хто не любить проводити багато часу на кухні й надає перевагу швидким і смачним десертам.