Що готувати на вечерю — 12 нових ідей з куркою і рибою
Зібрали найсмачніші рецепти страв, які можна швидко приготувати з курячого філе, замороженої й консервованої риби. Це швидко, поживно й корисно.
На вечерю нам радять їсти білок та багато клітковини. Найкраще, якщо це буде легке біле м’ясо чи нежирна риба в комбінації з овочами й зеленню.
Ми переглянули наші найкращі знахідки останнього часу й пропонуємо вам покрокові рецепти різної смакоти на вечерю для всієї сім’ї.
Це важливо: Науковці назвали продукти, які бережуть старших жінок від хронічних захворювань
Поживно та смачно: картопляна запіканка з куркою
Апетитна та поживна запіканка з простих інгредієнтів надовго втамує ваш голод. SHUBA пропонує приготувати запіканку з картоплею та куркою у простій заливці. Рецепт страви дуже легкий та не потребує особливих зусиль, а найдовший процес — запікання в духовці — займе всього близько 40 хвилин.
ПереглянутиКотлети з хека «Пальчики оближеш» — простий бюджетний рецепт (відео)
Лише з чотирьох рибин недорогого та корисного хека отримаємо достатню кількість фаршу, щоб насмажити котлет на всю родину й заморозити на наступний день. SHUBA рекомендує ще низку ідеальних страв, де хек відіграє головну роль.
ПереглянутиПростий салат з курятиною й горошком — смачніше за «Олів’є»
Шукаєте рецепт простого салату з бюджетних інгредієнтів, чимось схожого на улюблений «Олів’є»? SHUBA тут, щоб допомогти вам втілити цю кулінарну забаганку! Приготуйте салат з відварених курячих чвертей, додавши улюблений зелений горошок та ще трохи інгредієнтів, та подайте страву як до щоденного обіду, так і на святковий стіл!
ПереглянутиЗаливний пиріг з минтаєм і броколі
Заливні пироги без перебільшення можна назвати найпопулярнішою випічкою у світі. Воно і не дивно: тісто в них рідке, замішується на раз-два, начинку можна брати кожен раз різну й відтак мало не щодня готувати нову страву на радість собі та рідним.
ПереглянутиМакарони з консервованим тунцем — дуже швидка вечеря
Вишукана страва за 15 хвилин для сімейної вечері після довгого й насиченого дня.
ПереглянутиХек, запечений у сметані — проста рибна страва на вечерю
Згідно із сучасними кулінарними трендами, щоб приготувати смачну їжу, потрібно багато модного обладнання: мультиварки, пароварки, кухонні комбайни, фритюрниці. Але для цієї страви вам знадобиться просто ваша улюблена форма. Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Але це насправді так.
ПереглянутиЯк приготувати дієтичне куряче філе на сковороді без жиру — новий спосіб
Пропонуємо вам надзвичайно простий, смачний і корисний варіант приготування відбивних з курячого філе. Без краплі олії або будь-якого жиру!
ПереглянутиРибна юшка з минтаєм — смачний дієтичний суп
Юшки з риби в українській кухні мають тисячолітню історію: від першого вживання в їжу звичайної звареної у воді на багатті риби до модних страв, приготованих у мультиварці.
ПереглянутиДієтичні курячі котлети на парі з манкою
Котлетки можуть бути не лише смачними, а ще й корисними! Особливо, якщо приготувати їх на парі з дієтичного білого м’яса з додаванням моркви, в якій так багато корисних вітамінів і елементів.
ПереглянутиСалат з тунцем, картоплею та яйцями — проста і ситна страва
Салат із картоплі, тунця та яєць — це смачна, ситна і поживна страва. Завдяки рибі й звареним круто яйцям — ще й сповнена корисними жирами і білком.
ПереглянутиЕмпанада з тунцем — пиріг, який обожнюють іспанці
Пиріг емпанада є традиційною вуличною їжею в Іспанії, Латинській Америці й багатьох інших країнах. Рецепт змінюється не тільки від країни до країни, а й від родини до родини. Ця версія — з консервованим тунцем і овочами.
ПереглянутиСоковиті курячі сердечка: як правильно їх готувати за рецептами добрих господинь
Це один з тих субпродуктів, які готуються трохи довше, ніж, наприклад, печінка. Сердечка треба добре обробити, щоб не лишалося жилок. Тоді вони швидше протушкуються або просмажаться, дуже смачно сердечка поєднуються з макаронами, їх можна готувати в одній сковороді.
ПереглянутиСмачного!
Більше ідей на щодень у наших добірках:
- Економні страви з макаронами: від супів до салатів і десертів
- 5 найкращих лінивих рецептів від Тетяни Літвінової: від пирога-гармоньки до ачми на сковороді
- Розкішні страви кримськотатарської кухні
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.