Засіб від стресу і втоми: пряний чай з хурмою, лаймом і корицею
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 30
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 0.71 г
- білки
- 0.84 г
- жири
- 28 г
- вуглеводи
Солодка хурма багата на корисні властивості, важливі для здоров’я і гарного самопочуття. Цей пряний чай з хурмою, лаймом і корицею дозволить вам скористатися ними сповна.
Хурма містить вітамін С, бета-каротин і важливі для організму мінерали, такі як калій, фосфор, магній, кальцій і натрій. Це чудовий натуральний засіб від стресу і втоми. Але з хурмою треба бути обережними тим, хто має діабет або ожиріння — фрукт містить велику кількість цукру.
Тим, хто може сміливо вживати хурму, радимо скористатися її корисними властивостями і солодким смаком і приготувати цей пряний чай. Також радимо спробувати сучжонгва — корейський пунш із хурми та імбиру.
Інгредієнти 5
Основні
Хурму і лайм помийте і обсушіть. Хурму наріжте невеликими скибочками, лайм наріжте тонкими кружальцями.
У каструлю налийте 2 л води, покладіть у неї шматочки хурми, лайму і палички кориці. Доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 15-20 хвилин.
Потім зніміть з вогню і процідіть крізь дрібне сито. Налийте чай у чашки, покладіть мед, шматочки хурми і лайму, подавайте.