10 ідей низьковуглеводного сніданку, які залишать вас ситими до обіду

Автор: Вікторія Ваків

Фото: Freepik

Попрощайтеся із ранковим голодом — приготуйте один із цих низьковуглеводних сніданків, які добре наситять і дадуть енергію на весь день.

Дехто каже, що сніданок — найважливіший прийом їжі за день. Якщо ви з тих, хто погоджується з цим твердженням, але все одно боретеся з почуттям голоду після першої трапези, це може бути пов’язане з тим, що ваш сніданок багатий на вуглеводи, але не містить білків і клітковини.

Спробуйте ці рецепти сніданку з низьким вмістом вуглеводів, які допоможуть вам почуватися ситими весь ранок і навіть довше.

Цікаво знати: Низьковуглеводна дієта: основні правила та дозволені продукти

Корисні сніданки з мінімумом вуглеводів

Пиріг з вівсянкою і шоколадом — Фото: Depositphotos

Пиріг з вівсянкою і шоколадними дропсами

Любите солодкий сніданок? Якщо ваша відповідь «так», ми знайшли для вас рецепт, який можна приготувати за тридцять хвилин. Ніякого борошна, лише вівсяні пластівці, протеїновий порошок і кілька смачних додатків.

Переглянути

Білкові оладки

Білкові оладки — це смачний та поживний десерт, що ідеально підходить для здорового та збалансованого початку дня. Ними насолодяться спортсмени й ті, хто дотримується здорового раціону з високим рівнем білка. А тут його аж три джерела: яєчні білки, молоко та грецький йогурт.

Переглянути