top banner

Смачні салати, які треба заправляти сметаною

Салат з куркою та сметаною
Фото: Depositphotos

Це не просто не менш смачно, ці салати не такі калорійні. Компенсувати смакові відтінки улюбленого майонезу можна додаванням у сметану меленого перцю, різної гірчиці до смаку.

Навесні актуальні салти без майонезу, але текстуру таких салатів може врятувати сметана або густий грецький йогурт.

Сметана доступніша, тому в цій добірці акцент саме на ній. Традиційно нагадуємо, що рецепти універсальні. Тобто якщо ви додаєте до сметани інші інгредієнти, гірше не стане.

Радимо покращити сметану для заправки салатів, перетворивши її на смачний соус. Він добре зберігається в холодильнику та доповнить і основні м’ясні або рибні страви.

НЕ ПРОПУСТІТЬ РЕЦЕПТИ

10 салатів, що заправляються сметаною

Салат з редискою
Фото: Depositphotos

Салат «Вітамінка» з редискою (відео)

Для цієї смачної та корисної страви нам потрібен домашній кисломолочний сир. Якщо не знайдете, то беріть продукт середньої жирності. Це прекрасна перекуска й вечеря для тих, хто стежить за фігурою та любить страви, в яких є сир.

Переглянути
Дві капусти
Фото: Depositphotos

Дві капусти 

Використовується пекінська та червоноголова капусти. Також потрібні огірки та болгарський перець. 

Переглянути
Салат «Міжсезоння» з куркою
Фото: Midjourney

Салат «Міжсезоння» з куркою, селерою та зеленим яблуком

Заправляється соусом на основі сметани або грецького йогурту з додаванням гірчиці, меду та соку лимона. 

Переглянути
Салат з редиски та кисломолочного сиру
Фото: Depositphotos

Весняний настрій 

Салат з редискою, кисломолочним сиром і вареним яйцем має кремову консистенцію із цікавими хрумкими нотами. Чудово підходить як легкий перекус або гарнір до основної страви.

Переглянути
Фінський салат із червоним буряком
Фото: Depositphotos

Фінський салат із червоним буряком

Цей салат справді трішки нагадує вінегрет, але в ньому немає бобових (квасолі, гороху тощо), а огірок у фінську страву кладуть свіжий. Підкислює салат зелене яблуко.

Переглянути
Салат "Леся" з пекінської капусти та горошку
Фото: Depositphotos

Салат «Леся» з пекінської капусти та горошку

Салат «Леся» готується — без перебільшення — за 5 хвилин. Скуштувавши цю смакоту, ви більше ніколи не викидатимете тверду частину пекінської капусти.

Переглянути
Салат з броколі і яблуками з заправкою
Фото: Depositphotos

Солодкий і пікантний смак: салат з броколі та яблуками

Яблука добре поєднуються із солоними інгредієнтами, присутніми в цьому рецепті. Це дозволяє створити легку страву з неповторним смаком.

Переглянути
Салат "Рятівник фігури"
Фото: Depositphotos

Салат «Рятівник фігури» — смачно та корисно

Свіже зелене яблуко поєднується з огірком, курячим м’ясом, вареною кукурудзою та сметаною або йогуртом. 

Переглянути
Салат з куркою
Фото: Depositphotos

Салат з курячим філе, кукурудзою і маринованою цибулею

Він простий у приготуванні та вражає неперевершеним смаком і яскравими кольорами.

Переглянути
Баварський салат з куркою
Фото: Midjourney

Баварський салат з куркою, помідорами й сиром — просто й смачно

Будьте впевнені, що цей баварський салат з курячим філе та сиром стане головною зіркою вашого столу. 

Переглянути

Для любителів вінегрету зробили добірку невідомих і перевірених часом рецептів

Читайте також

Було цікаво? Коментуйте

Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно