Останні 5-10 років це корисне насіння стало частиною раціону тисяч українців. Зазвичай кіноа для смачної страви потрібно небагато, але цього завжди достатньо, щоб додати їжі не тільки користі, а й приємного горіхового присмаку. Головна вимога — правильно приготувати насіння.
Додавання круп і насіння до страв дарує їм приємну текстуру. Салати з кускусом ні з чим не зрівняти, їх не соромно готувати на свята. Так само, до речі, як і з пшоном.
На відміну від того ж кускусу, кіноа допомагає очищувати організм та уповільнює старіння. Це диво-насіння поєднується практично з усіма інгредієнтами: від фруктів та овочів до м’яса.
Це цілком нормально, адже кіноа покликане посилити не тільки користь страви, а й надати неповторної текстури та вигляду.
Якщо любите рибу, то частіше готуйте горбушу. Цю рибу рекомендують медики для людей будь-якого віку.
Що готувати з кіноа: рецепти різних страв
Страви, де присутнє куряче філе, здебільшого некалорійні. Що новенького приготувати з ним, читайте в нашій добірці. Також ми розповідали, що варто їсти на сніданок для здоров'я серця.
Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.
Власний Рахунок
Коментарі