Ділимося смачними й ситними зимовими рецептами для сніданку, які добре зігрівають і насичують надовго: від сирного омлету до смачних французьких тостів.
Омлет із сиром
Що краще готувати на сніданок взимку? Зимове харчування має бути ситним і на 80% складатися з теплих, термічно оброблених страв. Отож забудьте про канапку вранці й приготуйте собі смачний сирний омлет — це дуже просто і надзвичайно смачно!
Панкейки з яблуками
Пухкі панкейки з яблучним соусом, що так солодко пахнуть корицею — це справжня ранкова мрія, коли надворі мороз. А готувати їх дуже просто з нашим покроковим рецептом. Але раптом ви любите солоні панкейки, радимо приготувати панкейки із сиром і грибами.
Солона вівсянка
Вівсянка може бути солодкою, як у цьому рецепті вівсянки з яблуками та корицею, або нейтральною — заправленою маслом і дрібкою солі. Але ми радимо скуштувати варіант зі шпинатом, зеленою цибулею і в’яленими томатами. Це ситно, смачно і корисно, особливо взимку.
Сирники з морквою
Узимку ми їмо менше овочів і фруктів, а сирнички з морквою і твердим сиром — смачний спосіб додати більше клітковини й вітамінів у свій раціон. Раніше ми також писали, як привчити себе їсти більше овочів.
Солодкі французькі тости
З черствої булки чи батона за лічені хвилини можна створити розкішний сніданок, що більше нагадує святковий десерт. Доповніть солодкі тости в яйці фруктами або джемом і насолоджуйтесь.
Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.
