Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Шпинатний суп із шиїтаке — перша страва для веганів
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Шпинатний суп з грибами шиїтаке]( "Шпинатний суп з шиїтаке")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 40
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
185
ккал
ккал
- 4 г
- білки
- 8 г
- жири
- 26 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
З картоплею, морквою, цибулею, грибами шиїтаке та шпинатом — цей суп справжнє веганське диво!
Читайте також: Веганський «бограч» — готуємо угорський суп
Якщо ви хочете насолодитися смаком умамі, який, як вважають японці, є у грибів шиїтаке, приготуйте цей суп! Він наповнений ароматними овочами, корисним шпинатом і екзотичними шиїтаке, а ще теплом, яке врятує від зимових холодів.
Шпинатний суп із шиїтаке — це чудова веганська страва, яка насичує тіло і зігріває душу.
Інгредієнти 10
Основні
Крок 1/3
Картоплю і моркву почистьте, помийте й наріжте кубиками. У каструлі доведіть до кипіння воду і покладіть у неї підготовлені овочі, варіть 10 хвилин.
Крок 2/3
Гриби помийте, наріжте соломкою. Цибулю очистьте, дрібно наріжте. Нагрійте сковороду з олією і пасеруйте в ній цибулю з грибами 5 хвилин. Викладіть їх у каструлю і варіть 10 хвилин.
Крок 3/3
Шпинат промийте, наріжте і додайте в суп. Приправте сіллю і перцем, варіть 2 хвилини. При подачі посипте зеленню.
Радимо також спробувати суп з тофу і грибами, який теж не містить продуктів тваринного походження.
Схожі публікації
-
![Суп із сочевицею]( "Суп із сочевицею")
-
![Крем-суп з моркви і цибулі]( "Холодний морквяний суп — проста досконалість")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 25 хв
- Складність приготування
- Легкий
Холодний морквяний суп — проста досконалість
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Крем-суп з моркви і цибулі]( "Холодний морквяний суп — проста досконалість")
-
![суп з крес-салату]( "суп з крес-салату")
- Час приготування
- 25 хв
- Складність приготування
- Легкий
Пісний крем-суп: смачно, швидко, корисно
- Автор
-
Ольга Чубукова
![суп з крес-салату]( "суп з крес-салату")
-
![Морквяний суп]( "Морквяний крем-суп з цибулею")
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Морквяний суп за 10 хвилин
- Автор
-
Марина Головньова
![Морквяний суп]( "Морквяний крем-суп з цибулею")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги