Фарширований перець по-грецьки
Фото: Depositphotos

Фарширований перець з булгуром по-грецьки

Складність приготування
Легкий
4
порції
45
хвилин готування
5
хвилин підготовки
455
ккал
11 г
білки
32 г
жири
34 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Прикрасьте свій стіл такою яскравою стравою, як фарширований перець з булгуром по-грецьки! Вибирайте той колір овочу, який вам до вподоби: зелений, червоний, жовтий і/або помаранчевий.

SHUBA радить: Чилі реллено — фарширований перець у клярі по-мексиканськи

Булгур має горіховий присмак і є чудовим доповненням до інших інгредієнтів у цьому рецепті, що включає помідори, цедру лимона та свіжий базилік.

Насолоджуйтесь фаршированим перцем за кімнатної температури та подавайте його разом із хрустким і духмяним домашнім хлібом.

Інгредієнти 13

Основні

Крок 1/7

Перці помийте, розріжте вздовж навпіл і видаліть серцевини. Викладіть половинки у форму для запікання.

Крок 2/7

Часник очистьте і пропустіть через прес. Змішайте його з 1 ст. л. олії, посоліть і поперчіть. Змастіть цією сумішшю перці та запікайте 20-25 хвилин при температурі 200°C до появи темних підпалин.

Крок 3/7

Булгур промийте, залийте склянкою води і доведіть до кипіння. Посоліть і варіть на маленькому вогні 10 хвилин.

Крок 4/7

Кедрові горішки підсушіть на сухій сковороді до золотистого кольору. Фету подрібніть, оливки розріжте навпіл. З лимона натріть цедру і відтисніть 1 ст. л. соку.

Крок 5/7

У булгур додайте кедрові горішки, подрібнену фету, оливки, лимонний сік і перемішайте. Розкладіть начинку в половинки перців.

Крок 6/7

Помідори чері помийте і розріжте навпіл. Базилік помийте, відірвіть листочки і дрібно їх наріжте. Змішайте помідори, базилік, цедру лимона, 60 мл олії, посоліть, поперчіть і перемішайте.

Крок 7/7

Викладіть помідори з базиліком на перці з булгуром і подавайте до столу!

Що ще смачненького можна приготувати? Перець, фарширований тунцем і картоплею — те, що треба!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно