Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Яєчний рол з консервованим тунцем на сніданок
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Яєчний рол з тунцем і перцем]( "Яєчний рол з тунцем")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 1
- година готування
- 25
- хвилин підготовки
284
ккал
ккал
- 22 г
- білки
- 20 г
- жири
- 4 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Яєчний рол з консервованим тунцем, плавленим сиром і перцем-гриль — це смачна страва на сніданок, яку досить легко приготувати. Але врахуйте, що для неї вам знадобиться час!
Яєчний рол можна готувати по-різному (раніше ми розповідали, як зробити яєчний рол з сиром і ковбасою), тож будьте готові до експериментів!
- перець можна замінити смаженими кабачками, приготованою на парі спаржею або свіжою руколою, залежно від сезону;
- гарною альтернативою для тунця стане шинка;
- вегетаріанці можуть зупинитися лише на овочевому наповненні.
Вам сподобається: Яєчний рол з сирною начинкою
Приготуйте яєчний рол з консервованим тунцем на сніданок у вихідний, обід в офісі або перекус після тренування.
Інгредієнти 9
Основні
Крок 1/4
Вбийте яйця в миску, приправте сіллю та перцем. Збийте вінчиком до однорідності.
Крок 2/4
Застеліть квадратну або прямокутну форму пергаментним папером і змастіть олією. Вилийте яєчну суміш у форму і готуйте в попередньо розігрітій до 180°C духовці близько 10-15 хвилин до легкого рум’янцю.
Крок 3/4
Перець помийте, видаліть серцевину і наріжте смужками. Обсмажте на сковороді протягом 7-8 хвилин.
Крок 4/4
Дайте омлету охолонути, потім змастіть поверхню плавленим сиром, розкладіть по периметру подрібнений тунець, кілька листочків базиліку та смажений перець. Щільно згорніть омлет у рулет. Загорніть його спочатку у пергаментний папір, потім у харчову плівку, щільно затиснувши кінці, і відправте в холодильник приблизно на 1 годину.
Готовий рулет наріжте шматочками і прикрасьте свіжим базиліком до смаку. Подавайте холодним разом із скибочкою домашнього хліба.
Читайте також
Схожі публікації
-
![Омлет з гливами і зеленню]( "Омлет з гливами")
Ідеї- Час приготування
- 5 хв
- Складність приготування
- Легкий
Ароматний сніданок: омлет з гливами
- Автор
-
Ірина Ваків
![Омлет з гливами і зеленню]( "Омлет з гливами")
-
![Тайський омлет]( "Тайський омлет")
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Тайський омлет для поживного сніданку
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Тайський омлет]( "Тайський омлет")
-
![Пухкий омлет]( "Пухкий омлет")
-
![Омлет з помідорами черрі та сиром]( "Омлет з помідорами черрі")
Пропозиції від «Сільпо»- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Як приготувати неперевершений омлет
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Омлет з помідорами черрі та сиром]( "Омлет з помідорами черрі")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги