Легкий!
- 2
- порції
- 15 хв
- готування
- 4 хв
- підготовки
250
ккал
ккал
- 4 г
- білки
- 12 г
- жири
- 36 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Тут дуже важливо взяти правильну соняшникову олію — вона має добре пахнути. Додавати щось улюблене в салат — вітається.
Нових овочів треба почекати, а організм заряду енергії потребує постійно. Ще можна купити капусту й моркву, напевно у вас є горіхи та родзинки — і салат за рецептом Олени Прохорчук готовий.
Гастроблогерка радить червону капусту, вона зараз м’якіша. Білу можна використати в смачному салаті «Зелена богиня». І, зрештою, якщо є залишиться морква, то вона класно поєднається в салаті з апельсинами.
Інгредієнти 8
Основні:
Крок 1/3
Родзинки обдати окропом, воду злити.
Крок 2/3
Капусту, моркву та яблуко порізати, додати горіхи та родзинки.
Крок 3/3
Додати сіль та перець, заправити олією.
І ще один смачний салат і корисну перекуску знайдете тут. Знадобиться пекінська капуста.
Власний Рахунок
Коментарі