- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Ідеї
Конверти з курятини з апельсином
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Конверти з філе з апельсином]( "Конверти з курятини з апельсином")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 40
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
247
ккал
ккал
4 г
білки
14 г
жири
26 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Конверти з курятини з апельсином — це швидка і легка м’ясна страва, для якої потрібно мало інгредієнтів і 40 хвилин на приготування.
Солодкий смак з легкою кислинкою та інтенсивний цитрусовий аромат роблять апельсини чудовим доповненням до дієтичного білого м’яса. А ще чудовим інгредієнтом у багатьох рецептах, таких як буженина з апельсином.
Завдяки приготуванню на сковороді ви отримаєте рум’яні конверти з курятини з апельсином, а подальше тушкування зробить м’ясо ніжним і соковитим.
Вам сподобається: Запечені гомілки з гарбузом і апельсином
Інгредієнти 7
Основні
Крок 1/5
Куряче філе помийте, обсушіть і розріжте вздовж на дві частини. Накрийте їх харчовою плівкою і відбийте з обох боків. Філе посоліть і поперчіть.
Крок 2/5
Апельсин помийте і натріть з нього цедру. Потім почистьте і наріжте м'якуш кружальцями. Викладіть їх на м’ясо, загорніть конвертом, краї зафіксуйте шпажками.
Крок 3/5
Борошно змішайте з паприкою, і обваляйте в ньому курячі конвертики. На сковороді розігрійте олію й обсмажте в ній конвертики з обох боків до рум’яної скоринки, близько 10 хвилин.
Крок 4/5
Змішайте 100 мл води з цедрою апельсина і сіллю, полийте цією сумішшю конвертики. Тушкуйте на маленькому вогні під кришкою 15 хвилин.
Крок 5/5
Перед подачею видаліть шпажки і полийте цитрусовим соусом.
Дізнайтеся, як приготувати золотисту курку з апельсинами. Це ідеальна страва до святкового столу!
Читайте також
Схожі публікації
-
![Філе індички у журавлиному соусі - рецепт]( "Філе індички у журавлиному соусі")
- Час приготування
- 1:20 год
- Складність приготування
- Легкий
Філе індички у журавлинному соусі
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Філе індички у журавлиному соусі - рецепт]( "Філе індички у журавлиному соусі")
-
![Форма для запікання з куркою в томатному соусі на фоні темного столу]( "Форма для запікання з куркою в томатному соусі на фоні темного бетонного столу")
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Куряче філе в томатному соусі на сковороді
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Форма для запікання з куркою в томатному соусі на фоні темного столу]( "Форма для запікання з куркою в томатному соусі на фоні темного бетонного столу")
-
![Куряче філе з томатами у вершковому соусі]( "Куряче філе у вершковому соусі")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 50 хв
- Складність приготування
- Легкий
Готуємо на обід куряче філе з томатами у вершковому соусі
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Куряче філе з томатами у вершковому соусі]( "Куряче філе у вершковому соусі")
-
![Кебаб з курячого філе, картоплі та спаржі]( "Кебаб з курячого філе та картоплі")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Швидкий кебаб з курячого філе та картоплі
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Кебаб з курячого філе, картоплі та спаржі]( "Кебаб з курячого філе та картоплі")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги