top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Салат з редькою
Фото: Depositphotos

Салат з овочами та часниковою заправкою

Автор
Салат з редькою
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
15
хвилин підготовки
318
ккал
4 г
білки
26 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Вітамінний салат зі свіжою редискою та іншими овочами наповнить ваш раціон такими необхідними весною вітамінами.

SHUBA радить використати листя салату айсберг за основу для цього салату, проте ви можете взяти й інші види, які є під рукою. Добре готувати цей салат з редискою, шпинатом та руколою. Часникова заправка надасть пряного смаку та ароматності.

Любите редиску? Радимо приготувати салат з редискою, руколою і насінням.

Інгредієнти 8

Основні

Для заправки

Крок 1/4

Добре промийте салатне листя під проточною водою кілька разів, щоб вимити пісок та комах. Обсушіть, виклавши на паперові рушнички або в сушарку для салатного листя.

Крок 2/4

Помідори промийте та очистіть від плодоніжок. Огірок промийте, зріжте грубі частини. Редьку вимийте, очистіть від листя та хвостиків.

Крок 3/4

Наріжте овочі довільно — кубиками, кружечками або соломкою. Руками нарвіть у миску для подачі салатне листя та покладіть нарізані овочі.

Крок 4/4

Для заправки дрібно нашинкуйте часник або продавіть через прес, всипте його до олії та добре перемішайте. Додайте сіль та спеції за смаком, перемішайте ще раз.

Заправте салат заправкою безпосередньо перед подачею. Ви також можете додати до олії кілька чайних ложок соєвого соусу за бажанням.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно