Фаршировані томати шпинатом
Фото: Depositphotos

Томати, фаршировані шпинатом, сиром і вершками — легкий обід

Складність приготування
Легкий
1
порція
45
хвилин готування
5
хвилин підготовки
1385
ккал
40 г
білки
115 г
жири
61 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Фаршировані томати, запечені в духовці збадьорять зранку, наситять вдень і додать більше енергії. Це прекраста закуска і для званого вечора чи святкового столу.

Ці червонобокі пузані зі шпинатом, сиром, вершками і спеціями підійдуть для ранкової трапези чи обіднього перекусу. Додайте за смаком улюблені інгредієнти, якщо подобається, можна бекон чи сосиски, якщі ні — більше зелені. але можна спробувати додати анчоуси, горіхи, сухарі — це варіація томатів гратен.

Також скуштуйте: Барвиста і ароматна закуска: помідори, фаршировані рисом і грибами

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/4

Налийте вершки в невелику каструлю і уваріть наполовину на повільному вогні 20 хвилин.

Крок 2/4

Нагрійте сковороду з оливковою олією на середньому вогні, додайте подрібнені цибулю та часник, приправте сіллю та перцем і обсмажуйте до прозорості, 6-7 хвилин.

Крок 3/4

Промийте шпинат, наріжте і додайте до цибулі та часнику. Приправте шпинат мускатним горіхом, потім додайте випарені вершки. Приправте ще за смаком сіллю та перцем.

Крок 4/4

Розігрійте духовку до 160-180 градусів. Томати помийте і обітріть, зріжте верхівки та дістаньте насіння. Начиніть томати шпинатною сумішшю і посипте кожен половиною блакитним сиром. Запечіть, щоб сир підрум’янився. Прикрасьте томати зеленою цибулею.

Подавайте фаршировані томати із легким супом із секретним інгредієнтом.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно