- 7
- порцій
- 30 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 7 г
- білки
- 16 г
- жири
- 38 г
- вуглеводи
Цей кускус з нутом готується швидко та легко, а його смак сподобається всім любителям індійської кухні за столом.
Інколи потрібно швидко подати вечерю на стіл, але це не означає, що єдиний варіант — зварені нашвидкоруч макарони з салатом. Індійський кускус з нутом готується за 30 хвилин і вносить різноманіття у ваше харчування.
Спробуйте: Готуємо кускус: 7 смачних й корисних рецептів
Кускус з нутом — чудовий гарнір до курки або приголомшлива вегетаріанська/веганська основна страва. Квасоля та кускус містять повноцінний білок, так що це досить збалансована їжа.
Тим, хто їсть морепродукти, рекомендуємо кускус з креветками.
Інгредієнти 11
Основні
Помідори помийте, наріжте кубиками. З консервованого нуту злийте рідину та обсушіть. Родзинки добре промийте.
Покладіть всі інгредієнти, крім кускусу, у велику каструлю і поставте на вогонь. Часто помішуючи доведіть суміш до кипіння.
Додайте кускус, перемішайте, зніміть каструлю з вогню і накрийте кришкою.
Дайте страві постояти 15 хвилин, потім знову перемішайте, трохи остудіть і подавайте до столу.
Тим, хто дуже поспішає, пропонуємо салат з кускусом, який буде готовий за 10 хвилин. Смачного!
Власний Рахунок
Коментарі