ru
ru
додай рецепт
Банани зі спеціями
Фото: Depositphotos
Ідеї

Небанальний банан — так його ви ще не їли

Автор
Банани зі спеціями
Ірина Руденко
Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
1
порція
3
хвилини готування
1
хвилина підготовки
116
ккал
1 г
білки
0.43 г
жири
30 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ця проста закуска з банана сповнена пікантними смаками та ароматами, які ви можете регулювати, не додаючи зайвих калорій.

Банани — популярна перекуска, зручна, смачна, поживна та ситна. Зазвичай вони вважаються солодкою їжею, але ми пропонуємо пікантний варіант подачі жовтого банана.

Дізнайтеся: Чи можна їсти банани, якщо ви хочете скинути зайві кілограми

Доповніть кремове бананове пюре смаками оливкової олії, винного оцту, морської солі, меленого чорного перцю та копченої паприки. У результаті ви отримаєте унікальну та ситну закуску з урівноваженим солодким і гострим смаком та тонким відтінком паприки.

Крім оливкової олії бананове пюре також смакує з лляною олією та конопляною олією. А винний оцет можна замінити на яблучний.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/2

Банан помийте, витріть, очистьте. Подрібніть фрукт виделкою у тарілці до потрібної консистенції.

Крок 2/2

Збризкайте пюре оцтом, полийте олією та посипте сіллю, перцем та копченою паприкою за смаком.

А ви знали, що перестиглі банани містять алкоголь?

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Teytin Teytin

    Teytin Teytin

    рік тому

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно