- 8
- порцій
- 15 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 11 г
- білки
- 6 г
- жири
- 4 г
- вуглеводи
Смачні оладки з тунцем готуються всього за 20 хвилин та ідеально підходять для білкового сніданку. Доступні інгредієнти можна знайти в будь-якому магазині.
SHUBA впевнена: смачнішого рецепту оладок годі й шукати. Ніжний тунець у власному соку, улюблені овочі та спеції роблять ці оладки ароматними та соковитими. Вийміть яйця з холодильника за пів години до початку приготування — так структура оладок буде кращою. Твердий сир варто обрати такий, що добре плавиться — це додасть оладкам вершкового смаку та приємної тягучості. А ось іще кілька рецептів оладок для вас:
Інгредієнти 10
Основні
Моркву промийте та почистіть, натріть на крупній тертці. Натріть сир на крупній тертці. З тунця злийте рідину. Змішайте всі інгредієнти в мисці до однорідності.
Додайте подрібнений часник, яйця, дрібно нарізану зелену цибулю, борошно. Добре перемішайте.
Розігрійте в сковороді олію, ложкою викладіть оладки та підсмажуйте до золотистої скоринки по 4 хвилини з кожного боку.
Такі оладки з тунцем можна подавати з безліччю яскравих соусів, наприклад:
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі