top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Лаваш з авокадо та куркою
Фото: Depositphotos

Рол з куркою та авокадо — смачний перекус

Автор
Лаваш з авокадо та куркою
Валерія Кудревич
Складність приготування
Легкий
1
порція
20
хвилин готування
20
хвилин підготовки
424
ккал
21 г
білки
29 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Цей рол є ідеальним варіантом для тих, хто бажає поєднати смак та дієтичність в одній страві. Завдяки збалансованості та свіжості інгредієнтів, він стане відмінною закускою.

Тортилья з куркою та авокадо — чудовий варіант для легкого обіду, вечері або ж як закуска на пікнік. Готується вона дуже просто та швидко, що є великим плюсом для людей, які цінують свій час.

Також для тих хто слідкує за свою фігурою SHUBA радить рецепт шаурми без лаваша. Цей ідеальний літній рецепт, заслуговує вашої уваги.

Спробуйте приготувати: Грецька шаурма, яка не залишить голодним

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Наріжте куряче філе на шматочки, посоліть та поперчіть на смак. Посмажте на грилі або на пательні з невеликою кількістю олії до золотистого кольору.

Крок 2/3

Розріжте авокадо навпіл, вийміть кісточку, а потім помніть м’якуш авокадо виделкою. Рівномірно розподіліть його на тортилью. Викладіть шпинат, тертий сир, порізаний на кружки томат та курячі шматочки.

Крок 3/3

Згорніть рол та обсмажте його на пательні з обох сторін.

Читайте також: Домашня шаурма від Гордона Рамзі. Смачний рецепт від знаменитого шефа.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно