top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
рол з кускусом
Фото: Unsplash

Рол з кускусом і м’ясом

Автор
рол з кускусом
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
10
хвилин підготовки
585
ккал
27 г
білки
24 г
жири
55 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Як щодо ситного і смачного перекусу? Пропонуємо приготувати рол з кускусом і м’ясом.

Кускус дешевий, універсальний, смачний, а ще його дуже швидко готувати. Тож це ідеальна їжа для вечері, якщо ви втомилися і не хочете довго стояти у плити! Але чи знаєте ви, що з кускусом можна приготувати дійсно особливі й захопливі закуски? Наприклад, ці роли з кускусом і м’ясом. Спробуйте!

Спробуйте також: Чизбургер-рол — найкраща перекуска

Вас також приємно здивує рецепт рола з лаваша, наповнений багатою і смачною начинкою. Якою? Дізнайтеся у матеріалі.

Інгредієнти 13

Основні

Крок 1/6

Кускус залийте кип’ятком, накрийте і залиште на 10 хвилин.

Крок 2/6

Цибулю і часник очистьте та дрібно наріжте. Нагрійте сковороду з олією й обсмажте овочі до м’якості.

Крок 3/6

Перець помийте, очистьте від серцевини й наріжте кубиками. Покладіть їх у сковороду, всипте куркуму, перемішайте і тушкуйте 10 хвилин.

Крок 4/6

М’ясо наріжте соломкою, покладіть до овочів і смажте ще 5 хвилин.

Крок 5/6

Фету подрібніть виделкою і разом з кускусом викладіть у сковороду. Посоліть, поперчіть і ретельно перемішайте.

Крок 6/6

На листи лаваша покладіть салатні листи, змастіть йогуртом, розкладіть начинку і згорніть рулетами. Підсмажте їх на гриль-сковороді з двох сторін до золотих підпалин.

Шукаєте бюджетну закуску? Тоді вас сподобається лаваш з крабовими паличками та плавленими сирками.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно