top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Сьомга зі шпинатом
Фото: Depositphotos

Сьомга зі шпинатом під соусом песто — вишукана вечеря за 30 хвилин

Автор
Сьомга зі шпинатом
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
25
хвилин готування
5
хвилин підготовки
173
ккал
3 г
білки
18 г
жири
4 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Сьомга зі шпинатом під соусом песто — це чудовий вибір для особливих випадків або коли ви хочете приготувати щось витончене і смачне для своїх гостей.

Сьомга зі шпинатом під соусом песто — друга страва з риби, яка швидко і легко готується. Це 30 хвилин, з яких п’ять йде на підготовку, а 25 — на приготування. Вам знадобиться три основних інгредієнти й трохи спецій до смаку, щоб приготувати цю чудову страву. Вона чудово підходить як для повсякденного обіду, так і для святкового столу.

Спробуйте: Духмяна запечена сьомга з овочами

Вам також буде корисним рецепт запеченої сьомги в кисло-солодкому маринаді.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Філе сьомги помийте, обсушіть і наріжте порційно. Натріть шматки риби з усіх сторін сіллю й перцем, побризкайте соком лимона.

Крок 2/3

Розігрійте сковороду з оливковою олією, викладіть на неї філе і підсмажте з одного боку 3 хвилини. Потім переверніть шматки риби, змастіть їх соусом песто і смажте 2 хвилини.

Крок 3/3

Шпинат промийте і обсушіть, викладіть в сковороду до риби, на нього розкладіть шматочки масла. Накрийте сковороду кришкою і готуйте на середньому вогні 10 хвилин. Шпинат періодично перемішуйте, а в кінці приготування посоліть.

Розповідаємо, як приготувати лосось з сиром, запечений в духовці.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно