![Класична лазанья Класична лазанья](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/6/a4/xoakz5---c3x2x50px60p-rc-up--224eb3eb67ce1e1d3305c40605323a46.jpg)
![Курячі відбивні в йогуртовому маринаді Курячі відбивні](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x884/4/24/ihg7kt---c2000x928x0sx321s-up--3ff0291c51214d2419b774faaf1fa244.jpg)
Курячі відбивні в йогуртовому маринаді — дуже смачний польський рецепт
- Складність приготування
- Легкий
- 3
- порції
- 35
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 8 г
- білки
- 5 г
- жири
- 15 г
- вуглеводи
Рецепт курячих відбивних максимально простий. Вони виходять ніжними, м'якими й соковитими. Весь секрет смачного рецепта — у новому маринаді на основі йогурту.
Інгредієнти для курячих відбивних в йогуртовому маринаді
Рецепт курячих відбивних розраховано на два філе. Нам треба нарізати їх вздовж і трохи відбити. Робіть це через харчову плівку, щоб не сильно пошкодити м’ясні волокна.
Маринад або кляр для цих відбивних з курячого філе максимально простий. Ми потримаємо курку в соусі на основі натурального йогурту, сметани з додаванням часнику та спецій. Такий маринад зробить м’ясо ніжним і соковитим.
Інгредієнти 9
Для відбивних:
Кляр:
Рецепт-новинка: як приготувати відбивні зі свинини, як у ресторані.
Рецепт відбивних з курячого філе
Готувати їх можна двома способами: смажити відразу, якщо потрібна швидка вечеря, або потримати в холодильнику 30-45 хвилин (так ще смачніше).
Філе нарізати на пласкі шматки. Вирізати хрящі, якщо є.
Злегка відбити, щоб кожен шматок буд однаковим завтовшки.
Яйця збити з йогуртом і сметаною до однорідності. Частинами додати борошно, перемішуючи й розбиваючи грудочки. Додати спеції та пропущений через прес часник, перемішати.
Якщо хочете маринувати, то занурте філе в кляр і залиште на 30 хвилин перед смаженням.
Смажити курку до готовності (4-5 хвилин з кожного боку) на добре розігрітій сковороді. Готові курячі відбивні перекласти на паперовий рушник.
Радимо рецепт: Секретний маринад для суперсоковитих відбивних
Поради для приготування курячих відбивних
- Нам потрібні декілька зубчиків часнику. Бажано не дрібнити їх, а пропустити через прес. Так часник віддасть всі свої смаки та аромати.
- Замість борошна в кляр можна взяти кукурудзяний або картопляний крохмаль.
- Готові відбивні викладайте на паперовий рушник, щоб забрати зайвий жир.
Потрібна швидка вечеря? Замовляйте набори в сільпо для улюблених страв. Разом вигідніше:
![Тост з авокадо і тунцем Тост з авокадо і тунцем](https://shuba.life/static/content/thumbs/324x/e/5d/zui3df-cc50981b6c35b182ea911957844875de.webp)
А тут знайдете нові рецепти відбивних із шинки по-варшавськи, свинячих відбивних «Ведмежа лапа» та різних шніцелів.
Читайте також
Купуй в «Сільпо»
Схожі публікації
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги