Броколі у клярі — смачний снек для всієї сім’ї

Капуста броколі у клярі
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
20 хв
готування
5 хв
підготовки
318
ккал
12 г
білки
16 г
жири
33 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Броколі у клярі — гарна ідея для гарніру чи закуски. Вона вдало доповнить ваш смачний обід або легку вечерю.

Якщо ви шукаєте спосіб закохати у броколі близьких, спробуйте цей дуже смачний рецепт. Броколі у клярі — хрумка, легка й швидка у приготуванні. Її можна використовувати як закуску або як супровід до смаженого м’яса на обід чи вечерю.

Подавайте броколі у клярі з медово-гірчичною заправкою або французьким соусом ремулад.

Не проґавте: 5 ідей, як приготувати броколі.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Броколі розділіть на суцвіття, покладіть у киплячу підсолену воду й варіть 4 хвилини. Потім відкиньте на друшляк та облийте холодною водою.

Крок 2/3

Злегка збийте яйця з молоком і сіллю, посоліть і поперчіть. В одну тарілку насипте борошно, а в другу — панірувальні сухарі. Суцвіття броколі обкачайте у борошні, потім умочіть в яйце і запаніруйте в сухарях.

Крок 3/3

Розігрійте сковороду з олією й обсмажте запаніровану капусту з усіх боків до рум’яної скоринки.

Більше цікавих рецептів з броколі

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.